转脖子“嘎嘎”响
稍不注意就落枕，头晕头痛
注意
你的颈椎可能已经出问题了
令人伤神的是
如今
颈椎病的发病年龄越来越低
有人看上去不过二十来岁
却早已患上颈椎病
脖子扭转不得
严重的颈椎病甚至会影响走路
导致瘫痪
颈椎不同部位损伤影响小测试颈椎病分十级，看看你是几级？
1颈部酸痛、颈部僵硬
验证方法：抬头看看天花板，感受一下颈部后侧是否有类似感觉。
2颈肩酸痛、后背僵硬、面色晦暗
验证方法：抬头看看天花板、照照镜子。
3抵抗力差、面色倦容、过敏长斑
验证方法：闭眼感受一下身体状态、照镜子。
4手臂无力、疼痛麻木
验证方法：建议就医检查。
5肤色不均、皮肤松弛
验证方法：观察是否有皮肤松弛；与年龄不符、建议就医检查。
6经常落枕
验证方法：观察起床后的颈椎状态、建议就医检查。
7走路不稳、写字不稳
验证方法：请他人观察自己的走路姿态、自查写字。
8走路一脚深一脚浅
验证方法：请他人观察自己的走路姿态、建议就医。
9大小便异常、性功能下降
验证方法：不要羞涩，及时就医。
10瘫痪在床
验证方法：就医治疗。
2分钟颈椎放松操，一起来来试试1.仰头望掌
2.旋肩疏颈
3.头颈相抗
4.左右伸展
5.前俯后仰
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