吃饭玩手机，睡觉前玩手机，坐车玩手机，什么连上车也玩手机...每天，手机和你形影不离，干啥都得带着手机，要是没带手机，就六神无主了。但是长时间低头玩手机会导致颈椎老化，现在很多十几岁二十多的年轻人，因为天天玩手机或对着电脑，导致颈椎严重老化，仿若50多岁老人的颈椎。
据统计，我国有近1.5亿的人患有颈椎病，60岁以上的老人中有82%患有颈椎病，50-60岁人群的患病率也高达71%。值得注意的是，颈椎病近年越来越有年轻化的趋势，20-40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也频频“中枪”，在报道中常见10几岁的孩子因为玩手机而使颈椎老化的案例。
可以说，颈椎病是近年来越来越常见的疾病，患者多、新发病患者越多、年轻患者越多、拖延治疗的多，越来越多的白领、“低头族”加入到了颈椎病的队伍中。颈椎病的患者人数的增多使得很多人对于颈椎病的认识出现明显的误解，于是有很多人认为颈椎病只是“小病”很正常，没有必要太当回事儿。
颈椎病除了可能会引起头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状外，发作起来也是相当难受的。最近，看了一个新闻报道，一个男子突然头晕翻车，竟是颈椎病惹的祸。颈椎病的危害到底有多大，每个人心中都该有个谱。
但是还有更多的人，特别是年轻人，还没有意识到颈椎病已经找上自己了，如果有以下症状之一的，可要注意保护自己的颈椎了。
1、头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，扭转活动受限。
2、出现下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
3、颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻木，有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有明显关系;上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。
4、发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，这些症状与颈部位置改变有关。偶尔还有肢体麻木、感觉异常。
5、头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。