大多数上班族，都跟我有同样的毛病
脖子痛！
上班一坐坐一天，真的
好难受！好痛苦！怎么办？
上某乎、查某度，
但不管你在线等得有多急，
找得到的方法永远是：
1.保持正确坐姿啊！
2.半小时起来走一走啊！
3.做一下头颈保健操啊！
对对对，你说的都对！
但我依然做不到啊…○
￣
_
想来主要是热爱工作
太忘我了吧
（↑领导你看到了吗？↑）
~哎~
要是有那种
立竿见影
随时可做
还不耽误搬砖的好办法就好了
┑(￣Д￣)┍
虽然想法有点幼稚
但我还是厚着脸皮
替大家（和自己）咨询了
医院骨科的庄乾宇教授
没想到，还真有办法！
↓↓↓
那就是：戴颈托
等等！一说到颈托，我脑海里立马浮现出电视剧中各种事故之后，主角脖子上戴的那种，它们通常长这样↓↓↓
（左：高分子材料医用颈托——固定效果、牵引力度佳，美观度、便捷度差，通常用于颈椎病急性发作期或颈椎术后起到固定颈椎，限制颈椎活动的作用。
右：可调节医用颈托——固定、支撑效果不如高分子材料，可调节，主要用于颈椎病保守治疗。）
这颈托就算是真行，我也不愿戴着它在办公室啊！肯定要被同事笑死啦~
庄乾宇教授：这两种确实不太方便，也不适合你，你可以试试充气医用颈托。
充气医用颈托虽然固定、支撑效果不如上面两种颈托，但牵引力度尚可，方便携带，而且比较美观，看起来像是2/3个普通颈枕叠在一起，在办公室用，肯定没问题~
充气医用颈托
真的可以缓解脖子痛吗？
庄乾宇教授：可以
医用颈托主要有5个作用：
1.适当地固定颈椎，维持正常的生理曲度；
2.限制颈部过度活动，减少颈椎不稳定的因素；
3.支撑头部重量，减轻头部对颈椎的压力；
4.放松颈部肌肉，有一定的牵引颈椎的作用；
5.缓解和改善颈椎间隙的压力，减轻颈部炎症和神经根水肿，缓解症状！
所以对于办公室一族而言，合理地戴医用颈托可以缓解脖子疼的症状。
充气医用颈托
对颈椎病有治疗作用吗？
庄乾宇教授：治疗作用比较小
充气医用颈托，主要是起到放松肌肉和一定程度的牵引作用，如果已经确诊颈椎病，尤其是已经压迫神经的颈椎病，治疗作用就很小了。这就好比眼睛疲劳之后，看看远处、适当按摩会觉得舒服一些，但如果眼睛已经近视了，按摩是不可能治疗好近视的。
所以，日常使用医用颈托对于办公室一族缓解颈部肌肉紧张、疼痛不适是不错的选择，但对于已经发展为颈椎病的患者，建议和医生讨论进行正确治疗。
想买想买！那充气颈托购买和使用时
有什么注意的吗？
庄乾宇教授：充分贴合、感觉放松最好
在购买医用颈托时，要选择形状贴合颈部、下颌，材质亲肤、不引起皮肤过敏，透气不闷热的产品，也可以多看看别人购买的感受和评价。
使用时建议先带上充气颈托，松紧调整到合适的位置，使颈托充分贴合颈部，然后再开始充气。
充气量以感到头部重量减轻，颈部肌肉放松，但又不觉得不舒服为宜。
对于每天都会感到脖子不舒服的上班族来说，可以早晚佩戴，或在颈部不舒服的时候佩戴。
经常使用颈托
会使颈部肌肉力量减弱吗？
庄乾宇教授：不要过度依赖颈托
不建议上班族一直佩戴颈托。每天戴20～30分钟，不会造成颈部肌肉力量减弱。同时建议下班后或者平时工作间隙做一些肌肉锻炼和保健操，增强颈部肌肉力量，也对缓解脖子痛有帮助。《告别腰痛脖子酸，协和医生说这个动作最管用！》
充气颈托使用时会有危险吗？
庄乾宇教授：一般不会
充气颈托的力量也是有限的，所以基本不会出现问题。当然，一定要选择正规的产品。
作为经常脖子痛肩膀酸的办公室搬砖工，咨询完庄教授后，我立马在网上下单了一个充气颈托~而且我特意看了下，基本上各式各样的充气颈托基本都不到块，是真的很便宜啊~！
好啦，不多说啦
我要戴上我的充气颈托愉快地码字啦~~~
什么？购买链接？这不是一篇广告啊喂！
专业擅长：
脊柱侧凸、脊柱后凸等各种脊柱畸形、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症等疾病的临床诊断和手术治疗。
看看其他患者的问答：
1.颈椎突出、手指麻木怎么办？
2.颈椎病，能治好吗？
3.肩颈不适，跟颈椎病有关系吗？
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