每天起床第一事摸摸手机在哪里，蹲个坑也要刷个手机，公车地铁玩手机，吃饭工作离不开手机……没错，说的就是有手机依赖症的你！
不过，看了下面这则病例后，你还能淡定地刷手机吗？
当心，玩手机导致颈椎血管突然“爆裂”
深圳宝安的小威（化名）刚满17岁，是一名“标准”的低头族，经常爱用手机玩游戏。一天中午，他和往常一样玩手机游戏，玩着玩着就感觉脖子酸痛酸痛的，抬起头晃晃脑袋，便去睡觉。可是，躺下才20来分钟，小威又坐了起来，而且满身大汗，全身不舒服。随后，小威在医院就诊，做了脊髓磁共振检查，结果显示，小威的颈椎血管爆了……医生说这是典型的脊髓出血，随即下了病危通知。若不不及时治疗，脊髓压迫时间长了，病人出现并发症，导致截瘫、死亡的几率很大。所幸，经过治疗，小威已经病愈出院。小威觉得自己这次还算“蛮幸运”，并表示以后再也不敢长时间低着头玩手机了。低头族，你的脖子正在承受不能承受之重
在工作+学业+手机+电脑的多重“攻击”下，我们的颈椎可能早已伤痕累累，“最是那一低头的温柔”，却让颈椎承受“生命不能承受之重”！据央视《是真的吗》节目实验发现，低头的角度越大，颈椎承受的力量越大。当低头族低头45°的时候，颈椎相当于承受了22公斤的重物，相当于脖子上挂了两个大西瓜。如果长期低头玩手机，久而久之，颈椎慢性劳损，甚至生理曲度都发生变化，结果就是，导致各种颈椎问题。颈椎病，不是脖子疼那么简单
一说到颈椎病，人们第一时间想到的便是脖子疼痛、麻木等症状，除了轻微影响生活质量外没什么可怕的，其实不然！颈椎病引发的高血压，会令人头痛、失眠、记忆力减退、视力下降等，对学习工作影响极大。严重的颈椎病患者会出现双下肢痉挛，行走困难，更严重时甚至会出现四肢瘫痪、大小便失禁等症。颈椎病发展到一定程度还会压迫颈部交感神经，进而引发脑供血不足和大脑皮层血管痉挛，导致猝死。想要颈椎好，预防是关键
1.保持正确的姿势颈椎是我们身体受累最多的部位之一，坐姿、站姿、睡姿与颈椎健康息息相关。如果非要看手机，也要注意控制时间，采取正确的姿势。2.注意颈部保暖颈椎病的外因主要是由劳损和受凉造成的，所以在日常生活中要注意颈部的保暖，夏天避免颈部对准空调，冬天出门时戴围巾。3.做做懒人颈椎操每半个小时或者一个小时用下巴尖写正楷毛笔字：保持坐姿端正，眼睛闭上，想象自己的下巴尖是毛笔头，一笔一画，缓慢地写“大”、“米”、“粪”字，建议每次写5~10个字。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇