在城里的空调房里呆久了，似乎已经忘了大汗淋漓的感觉。可在内心深处，总是渴望小时候的夏天一样，每天出一身大汗，从内到外都一种通透的幸福感。
前几年特别流行一句话，叫做“请人吃饭，不如请人流汗。”这说的是健身和运动的重要性，有几分俏皮，但也有几分哲理，体现了流汗的难能可贵。
对于现代人来说，这句话说的没错，运动对于身体健康确实挺重要的。可从另一个角度看，出汗对于不少人来说变得很难了。自从摆脱了重体力劳动，许多脑力劳动者在工作中是不需要出汗的。主要活动空间也基本在室内，室内都有空调。就连私家车上的空调往往都很足，即便是炎炎夏日，也能让你随时置身于清凉之中。
对于这个问题，不得不让人们有所反思。不知道从什么时候开始，大家都变得怕热了，无论是在单位、在家里还是在商场等公共空间，到了夏天就必须有空调，好像没了空调就不能扛过这个夏天。事实上也是这样的，如果没有空调，绝大多数人真的就抗不过去。
可记得小时候就不是这样的。每到夏天，大家都会有各种各样的消暑方式。家里换上凉席凉被，随着准备着凉白开和小冷饮。真要是热了，除了喝凉白开意外，奢侈点的就可以吃西瓜、喝冰镇饮料、吃冰棍，有了这些，夏天就不会难熬了。
到了下午太阳最*辣的时候，就找一个阴凉的地方玩牌、讲故事。虽然也会觉得闷热，可大家一说一笑，好像注意力就被吸引走了。再弄点青梅酸苹果过来，吃上一两口，酸得口水直流，一下子就感觉不那么热了。如果还是感觉热，那就去游泳。无论是小河沟还是小水库，一群群光着屁股的小小子们就挤在里面，扑通一番上来，保准暑气全无。
到了晚上的时候，大家还会出来乘凉。拿着蒲扇喝着茶，坐在一起聊天。不少老人妇女还干着手里的针线活，显得什么都不耽误。孩子们一会儿讲故事，一会儿做游戏，一会儿又捉萤火虫，都显得非常兴奋。现在回忆起来，当年的避暑方式真的都是挺惬意的事情。
可这些都和出汗并不矛盾，甚至是只有出了汗后，才能体现出这些避暑方式的凉爽和精妙来。印象最深的是麦收时节，大家白天劳累一天，大汗出了一茬又一茬。当手里的活差不多忙完了，匆匆忙忙吃了饭后，都不着急躺下睡觉，而坐在院子里乘凉聊天。这个时候的感觉是最好的，心里怀着丰收的喜悦，空气中弥散着新麦的清香，阵阵凉风吹来，让人不由得沉醉。
不知道从什么时候开始，这些美好的场面没有了。大家似乎都怕热起来，太阳太*的时候就不干活了，反正小麦就种了一点点，不少人家根本就没有种。城里人更是害怕热，温度稍微一高，就都躲在室内吹空调，绝对不到室外去，更不会让自己出汗。漂亮的姑娘们到了夏天妆容更加精致，这更不允许出汗了，否则妆花了，那就是天大的罪过。
其实从科学的角度来讲，到了夏天人应该是需要出点汗的。除了让身体降温之外，还能够促进各类器官排*，让一些新陈代谢的废物跟着汗水流出去。这样皮肤就会变好，身体也会变好。
在这种情况下，人的汗毛孔应该都是张开的，从中医的角度说，特别容易受寒。如果在该出汗的季节不停地吹着空调，不但汗水出不出来，而且还会让寒气侵入，一些颈椎痛、腰疼、腿疼等问题就是这样形成的。在空调的作用，不但寒气入侵了，而且在寒气的阻碍下，体内的火气出不来，这就形成了所谓的“寒包火”。
解决这些问题其实也不难，运动运动，出一身透汗，马上就会感觉浑身轻松不少。前几年我还能在周五的时候踢踢球，可最近一两年，工作实在太忙了，根本没有时间去运动了。这样一来，颈椎和腰就有点难受了。尤其是如果办公室开了空调，那就更难受。温度太低了，一天都不出汗，一天下来，感觉身体有一种发沉、发木的感觉。可如果空调不那么凉，稍微还能初一点汗，那么脖子和后腰又会觉得有点凉丝丝的。知道自己不年轻了，每次有这种感觉的时候，我就有点担忧，生怕给老了之后落下病根。
因为这个原因，虽然我的身体底子还算不错，年纪也不算大，可我对开空调还是有些忌惮，不到三十五度以上，一般都是不开空调的。总觉得出点汗挺好的，自己心里踏实。
当夏天来临的时候，我的尊容就不是很好看了。总是一头的汗，脸上也显得有点油腻。夏天穿短袖的时候，后背也总是湿的，看起来不是很雅观。可我心里挺舒服的，觉得这才是自然的常态。为了避免某些尴尬，我也学者在短袖内穿一件跨栏背心，这样就好多了。
无意中和一位同事聊天，他也和我谈到了类似的问题。他是一个老北京，给我回忆起小时候的日子。他也说过去的人似乎没这么怕热，过去的天也没有这么热。夏天的时候大家伙儿穿的凉快一些，该干活的还得干，活该下地的还得下地。过去方庄一带不但种菜，更早的时候也种大田。麦收时节，男女老少都挥汗如雨，晒得皮肤黝黑，甚至脱了几层皮。可一圈劳动下来，人干瘦了，身体却更棒了。
在他的描述下，我对北京更多了一分亲近感，这和我小时候的情况差不多。也许只有四九城内的暑伏天才是蒲扇、西瓜、冰镇啤酒，一群北京比基尼甚至广大膀子聚在一起聊天。这是老北京的消暑方式在文学作品里见过，在电影电视里也见过，可惜现在也很难见到了。对于现代的人来说，似乎都太遥远，夏天四脖子汗流不不开空调，在很多人那里是很难想象的。
无论是城市和农村，夏天出点汗，似乎都成为了奢侈的事情。大家穿的干干净净生怕出汗，但有些人又去做一些运动专门出汗。回忆和对比一下，我们既有些怀念过去，又对今天充满希望。无论什么时候，出点汗都是好事，能够让人身体强健，心态阳光。
今天是入夏以来最热的天气，正值放假，一个人穿着宽松的衣服在小区内走走。虽然空气十分闷热，阳光也有些*辣，可整体气温还不算高。在这种温度中呆上半个多小时，汗水慢慢渗透出来，回家冲个澡，突然感觉特别身体十分轻松。
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