夏天防暑攻略
吹空调可以缓解闷热，但待的时间太久也是会出现一些问题的，人们习惯称之为“空调病”，从中医理论来说，这叫“寒包火”，人长时间呆在温度低的空调房内，感受冷风的寒邪，一旦身体抵抗力下降，则症状呈现寒热并见，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。
解决空调病方法
风池穴
可从“风池穴”开始，“风池穴”是足少阳胆经的穴位，在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，位于胸锁乳突肌与斜方肌支上端之间的凹陷处。风池穴具有除风散寒，解表止痛的功效。对感受风寒之邪引起的感冒、颈项强痛以及头痛都具有很好的治疗效果，同时对面瘫和急慢性的脑中风也有比较不错的治疗效果。
大椎穴
“大椎穴”位于第七颈椎下面的凹陷处为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，所以在临床上应用甚广，作用主要是祛风通窍，理气止痛。腰背部疼痛以及出现了各种原因导致的头痛、咳嗽、出虚汗等临床症状都有良好的治疗作用。
迎香穴
“迎香穴”位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。在鼻翼两旁，有一个凹陷点，按压的时候有一些酸胀的感觉。具有清热散风，宣通鼻窍，预防感冒，治疗鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病等。
太阳穴
“太阳穴”在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。清肝明目，通络止痛。主治：偏正头痛，神经血管性头痛，三叉神经痛。目赤肿痛，视神经萎缩等。
中医教你怎样预防“空调病”
1
由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日平素人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气。
2
由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快。
3
由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物，如桃仁、山楂、大枣等。要多利用自然风降低室内温度。
4
使用空调器时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，而使人感冒或者犯支气管炎。
5
使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
6
房间不要关的太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。
7
如有不适请到正规医疗机构就诊，以免耽误病情。
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文字：治未病科
排版：武鑫博
图片：来自网络
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