?中国健康大数据
?为什么要补充营养素？
?为什么营养素可以调理身体！
?中国科普：远离经皮*！
?为什么要换品牌？
大多数人认为颈椎病的征兆应该就发生在颈椎，其实不然，有时候颈椎病是戴着“伪装面具”的。
像头痛、月经前的乳房肿痛等一些看上去毫无关联的症状，都与颈椎病有着千丝万缕的联系。
八成头痛由颈椎引起
头痛是最常见的慢性疼痛，很多人认为是脑袋里出问题了，可是头部CT、核磁等检查都做了也没有发现问题。事实上，80%以上的头痛是由于颈椎引起的，专业术语叫做“颈源性头痛”。
5视力障碍
有些颈椎病比较严重，可能会出现视力下降、视力模糊、眼睛酸胀、怕光、流泪等症状。
5个细节预防颈椎病
怎样避免颈椎出现问题，如何改善已有的颈椎不适?不妨从生活细节入手，科学地预防。
1纠正不良习惯
不可长时间低头，避免颈椎生理曲度反向弯曲，工作中需定时休息并进行适度抬头训练。
4锻炼颈部肌肉和韧带
多做颈部伸展运动。多活动颈部可以增强颈部肌肉带的血液供应、增强弹性。例如，日常可做头部前后弯曲、侧弯和左右旋转的动作。
但要注意，尽量不要将任意两个动作叠加。即前后弯曲时又上侧弯或者左右旋转，左右旋转时不要同时前后弯曲等；缓慢旋转，速度不宜过快。
5及时就医
当颈椎病症状很严重，会产生严重的双上肢放射痛或麻木，或上下肢无力、走路不稳的情况，那时需要手术治疗。▲
当你膝盖、腰椎、颈椎难受时，说明它缺营养了，而不是药！