高血压是血液在血管中流动时持续的给血管壁带来的压力就容易使血压升高，大部分患者发病的时候都没有任何异常情况出现。根据数据显示，大约3个成年人中就有一位血压值高于正常值。
高血压经常在年龄偏大的人群中见到，但是现在，生活中一些年轻人的血压值也容易升高，今年28岁的小强就是高血压这一大家庭中的一员。
他是在婚前检查的时候检查出血压高，之前身体没有任何不适的状况，但是在婚检前两周，经常性的会有头晕，头疼的情况出现，有时候坐的时间久的话，猛地站起来会有眩晕的感觉，马上婚检了，就没有太重视。谁知道婚检检查的时候检查出高血压。
新的血压标准已经公布，
正常收缩压小于舒张压小于80
正常高值收缩压-舒张压80-89
高血压收缩压大于等于，舒张压大于等于90
高血压上身，常见的症状有
1.头疼
经常感到头疼的话，有时候会有剧烈的感觉同时还伴随着恶心等，就有可能是身体血压值升高。
2.眩晕
常见的就是坐很久，突然站起来，蹲下或者起来也会有眩晕的感觉
3.失眠
晚上经常睡不着觉，睡眠不深入，容易做恶梦，半夜容易醒过来
4.肢体麻木
手指脚趾常见的的出现麻木的情况，手指不太灵活，在身体其他部位也容易出现麻木的感觉
5.耳鸣
经常反复的出现耳鸣的情况，通常会持续一段时间
生活中这几类人更容易被高血压找上门，快来看看有没有你
1.长期饮酒的人
长时间饮酒的人，容易使血管硬化，血管会受到酒精的刺激出现收缩的情况，当血管收缩的时候，体内的血管就会承受一定的压力，就容易出现血压升高的情况。
饮酒本来就是一把双刃剑，适量的饮酒，可能给身体带来一定的益处，但是，如果长时间饮酒的话，会给身体带来一定的伤害，容易升高体内的血压。
2.常吃腌制食物
腌制食物主要是用盐腌制的，我们身体摄入大量的盐成分，容易导致血压升高，同时还会出现口渴的情况。
所以高血压患者不适合吃腌制的食物，尤其是上了年纪的老人，年龄增加也容易引起血压升高，同时在摄入人体盐成分，就会加重高血压的情况。
3.长时间熬夜的人
现在生活中的年轻人经常性的熬夜，是常有的事情，熬夜追剧，玩游戏是常有的事情，殊不知，长时间熬夜也会引起血压值的升高。
长时间熬夜后容易引起体内内分泌出现异常情况，熬夜身体还会出现疲劳的情况，所以当身体出现高血压，一定要少熬夜，养成良好的生活习惯。
预防高血压，生活中做好3件事
1.坚持运动
运动可以有效的改善身体的血压值，每星期应该锻炼5天，可以选择跑步，骑行或者游泳等等，要选择适合自己的运动，避免因为剧烈运动引起血压值升高。
2.补充营养元素
可以选择云台冰菊，含有硒、氨基酸、水苏碱元素等，都是可以缓解血管压力的；
硒元素可以，能够有效的调节因为血压上升引起的各种身体不适的情况；
补充水苏碱，有利于体内的血液循环，可以减少因为高血压引起的各种并发症；
氨基酸可以修复受损的寻管壁，从而缓解血管的压力，提升机体的免疫力，有利于稳定体内的血压值；
血压值高的人，可以用热水泡云台冰菊，可以更好的吸收营养元素。
3.缓解压力
遇见困难要用乐观的态度去面对，适当的释放自己堆积的压力，是有利于高血压的恢复的。
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