我国高血压患者多达2亿，而且随着老龄化的加速，还会不断地增多，在家备个血压计有利于发现高血压并监测其变化，是非常明智的选择。
指南推荐家庭应用国际标准认证的上臂式电子血压计，一般不推荐指式或手腕式电子血压计。电子血压计应用方便，有语音功能，特别适合视力减退的老年人。我个人推荐2种血压计：进口的欧姆龙及国内知名产品鱼跃，鱼跃价格相对便宜，依据不同型号，大概几百元不等，两者的准确性都可以，本人认为鱼跃的性价比较高，而且屏幕较大，更适合眼神不好的人群。
有个血压计，如何正确测量呢？给您整理以下几点注意事项：1.休息至少10~15分，环境舒适安静，全身放松，不能有大幅度肢体动作，以免肌肉颤动影响血压值；
2.一般取坐位，坐在有靠背的座椅上，裸露上臂，双腿自然分开，袖带紧绑缚于上臂，气囊A标志对着肱动脉，气囊下方在肘窝上2-3厘米处，袖带的高度要与心脏保持同一水平；
3.可连续测2-3次，每次间隔不少于2-3分钟，每次的不问一致，结果取平均值；
4.血压不稳定的高血压患者最少连续自测3天，计算后2天的血压平均值，早6-9点，晚18-21时，每次测量2-3遍，每次间隔不少于1分钟，取平均值，如两次相差大于5mmHg，再测一次。血压稳定的高血压，每周测1-2天，易患高血压的高危人群建议每3-6个月测一次血压；
5.高血压的诊断标准：《年国际高血压学会全球高血压实践指南》更强调了家庭监测及诊断高血压的重要性，在诊断方面做了些修改。跟以前一样，非同日血压多次测量后，收缩压≥mmHg，和或舒张压≥90mmHg。适用于所有成人，指南将正常血压界限调整为/85mmHg，非同日血压测量指南指出要间隔1-4周，即避免应激状态引起的血压增高。
这里要提醒您的是，发现血压增高，要反复测量，及时就医，最后的诊断还是依据诊室或动态血压监测结果，医生会评估各种危险因素及心脑血管病的风险值，告知如何改善生活方式，合理选择用药！
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