案例回顾
今年才27岁的朱女士怎么也没想到自己因为沉迷打麻将竟然得了颈椎病。朱女士近几年有打麻将的癖好，每天早上吃完早饭就急急忙忙的出门，赶紧约好小姐妹打几圈。两年前朱女士出现颈部酸痛不适，后于盲人推拿处做推拿治疗，酸痛稍有缓解，朱女士以为一时疲惫，并未重视。仍长期打麻将，后出现头晕症状，且有头部两侧的牵扯痛，再次于盲人推拿治疗，但推拿了几次不见缓解，且近一个月来逐渐加重，出现入睡困难的症状。遂前来君和堂就诊。
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病案分析
马医生查体见颈部斜方肌，胸锁乳突肌前斜角肌紧张压痛，头部胆经胃经循行位置压痛，尤其在头维穴压痛明显，ct见生理曲度变直，C3C4颈间盘突出。朱女士因长期打麻将，颈肩部长期处于紧张不活动的状态，生理曲度逐渐变直，肌肉逐渐劳损，椎间盘逐渐突出，椎动脉受压，导致脑供血不足，因此出现头晕头痛，失眠的症状。治疗以颈头部针灸推拿，配合活血通络中药内服治疗一个疗程。
治疗效果
治疗1个月后，朱女士头晕头痛症状痊愈，睡眠也改善，马医生叮嘱朱女士后续要巩固治疗，且千万不可再长时间沉迷于打麻将，以免复发。
温馨提示：
近期就诊的患者较多是长期伏案或者长期保持一个坐姿导致肩颈出现问题。所以在此提醒大家，平时工作首先保持正确坐姿，比如使用电脑的时候避免头前倾，保持肩胛骨下沉，不要耸肩。（左为错误姿势，右为正确姿势）。
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其次，避免久坐超过90分钟，平时在工作间隙，可以多活动一下手脚，如做做转头、伸展等运动，工作一小时后最好起来走动走动，平时周末在家建议多参加跑步、打球、游泳等体育活动。
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