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——百年张一贴
颈椎，作为连接我们身体各部分的桥梁，其重要性不言而喻。而近年来，颈椎疼痛给不少人，尤其是上班人群、低头人群带来很大困扰。颈椎病的病理生理过程相当复杂，其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用：1、代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。2、精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。小心颈椎病带来的严重后果！1、中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。2、失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗塞甚至脑出血。颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的锻炼方法就能缓解，怎么做呢？分享给你！1、前屈后伸颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯，回复中间位置;反复以上动作10次。2、环绕颈项双脚间隔与肩膀相同;双手插腰自然下垂，维持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;反复8次即可。在做该动作时，注意身体不要随着头部运动。生活中注意：1、忌长时间久坐不动长时间伏案工作，颈椎长时间维持一个动作，得不到很好的放松，会加重颈部酸痛的症状，压迫神经，造成手部麻痹，甚至腰椎都会受损。所以，工作一个小时左右就站起来活动一下，舒缓一下筋骨，也就不会那么难受了。2、请不要低头无论做什么，要选择舒适的动作，尽量不要低头，并且要避免提重物，要减少对颈部肌肉的损伤。长时间低头玩手机等，颈椎曲度变直情况会更加严重，所以平时要多仰头，会觉得舒服点。文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除，谢谢！市*协委员张德东既是医院的院长，也是一位名医，坚持在一线门诊为患者服务，做人民满意的医生，做群众需要的*协委员。
张德东从事骨外科临床医疗工作30余年，不仅医术精湛，其学术成就也得到了同行的广泛认同。经过多年的发展，他医院把医治、科研、康复和养生结合起来，形成自己的专科特色，满足多层次需求，服务百姓，造福人民。年当选为市*协委员后，张德东的身份已医院的负责人，更增强了他为群众服务的责任感和使命感。作为一名*协委员，张德东积极发挥职能作用和专业特长，件件提案都