估计多数人都有过落枕的经历，多数的落枕，自行恢复几天症状就可以消失。
频繁的落枕，则要考虑有没有颈椎病，这是颈椎病的其中一个表现。
那么落枕是身体发生了什么？我一点点讲给你。
落枕，主要表现是颈部的疼痛，以及颈部的活动受限。
直白点说就是脖子转不动或者也有不敢仰头或低头的。
从功能上讲，可能导致这个状况的出现有两个主要原因。
肌肉损伤
落枕的人，多数是由于睡姿不当造成的，当然如果颈部白天维持一个姿态过久，也可能会发生落枕。
（落枕不是睡觉的专利，只是在睡觉的时候多发，才起的这个名字）。
由于颈部的肌群在醒之前被长期拉伸，导致肌纤维损伤，出现肌肉的肿痛感。
这部分人触摸局部肌肉会有明显的疼痛，这是一种肌肉的损伤，醉酒的人最易出现这个状况。
肌肉问题在24小时内是严禁推拿、热敷、涂红花油等，会造成二次伤害。
颈椎小关节微错位
这是落枕的第二大因素，当我们颈部处于一个不正常的姿态过久，颈椎的关节突关节就可能发生半脱位。
这种半脱位就会导致颈部在某个方向上活动受限制，这个有区别于肌肉造成的损伤。
肌肉损伤是能感觉到颈部活动的时候，由于肌肉的疼痛转不过去，而小关节微错位是没有肌肉的痛感但是感觉转不过去。
颈椎小关节微错位导致的落枕，可以在放松颈部肌肉或者热身之后，当天就进行手法的归位。
矫正之后症状可明显好转，这也是最常见的一种落枕表现，记住矫正之前一定要热身或放松。
同时发生怎么办？
这两个问题本就是相互影响的，长期的小关节紊乱可以导致颈椎肌肉劳损。
长期的肌肉疼痛也易发生颈椎小关节紊乱，落枕这个过程这两个也可以同时出现。
如果同时有，也要24小时后再处理，肌肉疼痛强行正位，极有可能导致韧带松弛。
长期看并不利于一个人健康，建议先冷敷，第二天处理！
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