肩颈经常痛是非常痛苦的事情，这种情况和长时间的保持一个姿势，气血不畅，年龄等因素有关，所以为了避免出现肩颈疼痛的情况，应该注意肩颈部位的保护，不要长时间的保持一个坐姿，外出的时候要注意肩颈部位的保暖，避免肩颈受风。
肩颈疼痛的情况在日常生活中是很常见的，这是一种老年人比较容易出现的状况，和骨骼退行有很大关系，不过现在很多年轻人也会出现肩颈疼痛的情况，当出现这种状况的时候是非常影响正常工作和生活的，但是很多人肩颈疼痛的情况出现的比较突然，不知道是什么原因引起的，接下来就带大家了解一下肩颈经常疼痛的原因。
长时间的保持一个姿势
肩颈经常疼可能和长时间保持一个姿势有关，因为现在生活当中很多人都是离不开电子产品的，这样一来他们就会经常的低头玩手机，长时间的保持这个姿势就会让病人的肩颈部位遭受很大的压力，从而导致患者出现面色苍白，内分泌失调等情况，随即就会引发肩颈疼痛的症状。
气血不畅
生活当中很多人都是非常喜欢吃红烧肉或动物内脏的，而这类食物胆固醇含量是很高的，非常容易让血管出现钙化堵塞的情况，从而造成气血不畅，这个原因是引起肩颈疼痛比较典型的一个病因，并且有一大半的患者都是因为气血不畅所引发的肩颈疼痛，所以为了缓解这种状况，应该及时的调理气血。
年龄原因
随着年龄不断的增长，身体的各项器官都会不断的衰退，而肩颈部位也不例外，当年纪大了以后，肩颈部位就会出现衰老硬化的情况，从而导致肩颈疼痛。
根据上面的内容可以知道肩颈经常疼的原因，所以为了避免这种情况出现，平时生活当中一定要保护我们的肩颈部位，要改善日常的不良坐姿习惯，在工作之余要经常活动肩颈部位，不要长时间的保持一个坐姿，同时还要注意肩颈部位的防寒保暖，避免肩颈部位受风。
治疗方法针灸治疗：针灸具有温经通络、活血化瘀的作用，对肩颈酸痛的治疗具有促进作用，感冒容易导致体内局部部位发炎，针灸可以促进体内火气*素的排出，减轻疼痛感。中药热敷：热敷的时候服用一些止痛剂、镇静剂、维生素等，可以驱散感冒引起的肩颈肌肉劳累感，松缓肌肉。物理治疗：很多患者都比较熟悉理疗，知道颈椎病可以做牵引、电疗等。牵引治疗可以缓解肌肉痉挛，中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗可以放松肌肉，这些治疗都可以改善患者的症状。常用方法有对抗疗法，包括自动按摩运动、肩关节运动和肩肢上举运动；伸缩疗法，即将两肩头尽量耸起，头颈尽量缩进，然后用力下落，这样反复30次；多种推拿疗法。手法治疗：康复治疗中的手法治疗，是以现代解剖学、生物力学、肌动学等相关学科的知识为基础，处理患者的疼痛、活动受限等症状，纠正患者的异常运动模式，与患者理解的“推拿治疗”有所不同。针对颈肩痛的患者，手法治疗可以改善患者疼痛，改善头颈部的活动等症状;同时还可以辅助患者进行一些相应的训练。运动治疗：颈椎病的患者还必须进行运动治疗，运动治疗包括一些姿势训练、稳定性训练、肌肉力量训练等等。预防措施注意日常保健、杜绝不良姿势，及早发现、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。注意颈肩部保暖，避免头颈负重，避免过度疲劳，避免颈部正对空调风口，都可以预防颈肩痛、颈椎病的发生。本文来源于网络仅用于科普，如有侵权请联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇