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TUhjnbcbe - 2021/7/16 13:26:00
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长期低头玩手机对颈椎伤害很大平时要注意避免长时间伏案工作读书看报或玩手机小编今天来推荐一套实用脊椎养护操①颈部拉伸;②自我颈部按摩③肩部环绕练习;④三头肌拉伸……坚持每天早中晚各一组缓解疲劳哟保护你的脊椎从“早”做起快跟着我们动起来

来源:人民网

编辑:王新宁

审核:李臻昊

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