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枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病*染于枕芯内。当其他人用了这个带病*的枕头时，就会被感染，从而引发咳嗽等呼吸道疾病。
最近这两年，身边很多人都喜欢选购荞麦皮、决明子这些天然植物性原料当枕芯的枕头。
优势：结构疏松，可根据头颈部的移动改变形状，贴合度高；硬度较大，支撑力较好；透气性一般。
劣势：易压碎；未经过高温消*的壳易起虫，需要多晾晒。
用荞麦壳做枕芯，枕芯选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，对人体有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒，不然易生螨虫和寄生虫。建议一年更换。
2.新式枕头
除了传统枕头外，各种新式枕芯填充物种类的枕头也不断推陈出新。现在常见的「记忆枕」则多由聚氨酯泡沫胶或乳胶这类慢回弹材料制成。
优势：手感柔软；2-12秒慢回弹；吸收压力；透气性差。
劣势：主要成分为聚氨酯和聚醚等化学原料，物理性能不稳定，容易氧化而发*，原料不佳时易释放有*物质。
记忆棉枕头采用的慢回弹材料是一种化学物品，化学成分具有一定的危害性，慢回弹有*有害物质挥发是否已经挥发，看一个枕头是否合适，要看它的安全检测指标是否通过。然而从根本上无法阻止氧化过程，尤其是接触紫外线的时候，氧化过程加快并且释放异味。价格也不便宜，不建议购买。
3.乳胶枕
优势：弹性较好，支撑效果佳，不易变形；经发泡处理的乳胶枕能改善颈椎病、防螨抗菌、抗过敏、透气性好。
劣势：珍贵的天然乳胶制成，价格较贵。
由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，根据人体工程学原理设计，有效承托颈椎，改善颈椎酸痛和肩周炎等颈椎病。不需要日晒，乳胶枕表面具有多个蜂巢式透气孔，看似海绵蛋糕，透气性能极佳，排汗透气，冬暖夏凉。材质特色在于防螨抗菌，抗过敏性能好，使用寿命长｛10-15年｝，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前最为天然的睡眠素材之一。
什么样的枕头好，我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵。
总之，在选择时要注意枕头填充的饱满度，使用时还要注意清洗晾晒；选择新式的支撑型颈椎枕时，则需要注意材料的弹性及透气性。
要点三：合适的高和宽1.高度：「高枕未必无忧，平枕未必坦荡」
从「高枕无忧」这个词我们就可以看出国人对「高枕」的青睐和习以为常，可是，长期睡高枕的人，其实是在被动保持一种低头的姿势（可怕，白天受的罪还不够多吗？），所以反倒容易导致落枕及脖子痛等。
而另一方面，低枕或者平枕，又会使脖子处于过度仰伸的状态，这样睡，不仅容易面部浮肿，呼吸系统也更容易受到影响，比如人睡着的时候容易张嘴呼吸、打鼾及流口水。
2.宽度：「辗转反侧需枕宽」
有研究表明，健康人在8小时的睡眠中，姿势会变换20～45次……其中60%仰卧、35%侧卧、5%俯卧。因此，适当宽度的枕头，可以保证我们在夜里翻身的时候不会从枕头上「掉下去」。
3.参考方法：如何判断「合适的高度和宽度」
当然，最大的问题在于「合适的高度和宽度」，到底怎么判断，下面介绍一种较为个人化的参考方法，大家不妨一试。
枕头压缩后，以相等于竖起来的一个拳头的高度为宜；
睡下后，枕面支撑脖子弯曲的部分，最好呈横着的圆柱形、并有一定硬度，比支撑后脑勺的部分高出3～5cm左右，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应；
为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度以肩宽的1.5倍为最小推荐宽度。
赶快看看自己的枕头是不是拥有合适的高度和宽度吧～
而按照中国保健协会《保健功能纺织品》的权威定义，具有保健功能的家纺应该：
旨在调节和改善人类机体功能，并且对人体不产生任何*副作用。
所以，你真的需要一个素万乳胶枕颈椎病克星乳胶枕超承托力成救星颈椎病需做“牵引”恢复正常弯曲度，所谓“牵引”就是“枕颈”，在选择枕头上需要非常考究。在所有的枕头材质中，天然乳胶枕被作为改善颈椎病的首选。其天然乳胶自然的超弹特性，承托人体颈椎，乳胶不会变形，永远保持最舒适与科学的弯曲弧度承托颈椎，让颈椎在8小时睡眠中自动牵引，慢慢复位。素万天然乳胶枕，全天然乳胶匠造，给予人类颈椎最有效的呵护。
颈椎病痛起来确实很要命，“抬头”做人都成了一种奢侈。都市人群保护颈椎，应该引起重视。淘汰那些令你彻夜失眠，颈椎负担的枕头，乳胶枕是保护颈椎最实惠安全的选择。
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