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高血压最常见的有头晕、头疼、疲劳等等，在情绪波动比较厉害的时候血压升高，长期不控制，有时即使情绪正常，血压也有明显升高，到了后期甚至会出现记忆力减退、四肢麻木、乏力等症状，最严重的会神志不清、抽搐。
血压作用于血管，而血管遍布全身，持续升高的血压会引起全身多个重要器官受损，如心、脑、肾。重要器官的受损带来的影响是致命的。
那我们在日常生活中吃什么有助于降血压呢？今天就一起来看看吧！
高血压的“死敌”终于找到了，每天吃一点，血压稳稳不上升！
海带
海带是一种海产品，炖着吃凉拌着吃，味道都是十分的鲜美，对于高血压人群来说，也是一种非常好的食材，特别是海带根的部分，在中医上认为，海带根煮水后，饮用海带根糖有助于高血压患者降血压。
2.绿萝花茶
绿萝花对高血压，高血脂等各种血管炎症有显著的疗效。绿萝花可以降血脂，主要对冠心病、肥胖者、高血脂，各种血管炎症有很好的辅助治疗作用。
3.橘皮川牛膝茶
用橘皮10克、甘草5克、川牛膝、车前子、松针各3克一起加水煎煮，待沸腾后即可饮用。松针是松树药用的代表部位，味苦、无*、药性温和，具有降血压的作用。高血压患者，在饮用后，病情有一定程度的改善。
4.桃胶
桃胶的作用还是很大的，特别是对人体有着不可小觑的保健功效。高血压患者还可以通过进食其他的降血压的食物来进行食疗，用桃胶炖汤就很好。
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