我们都对自己做了什么？
以前总是俯在办公桌上伸着脖子盯着电脑，后来怀孕生宝宝，产后哺乳抱孩子，不用工作不用照顾宝宝的时候，终于可以放松一下，又埋着头卷着背开始刷手机。
每天从早到晚，一周，一月，一年，很多年……我们保持这样的姿态，身体开始变了，抬头费劲，躺下头又落不下去，肩颈开始疼痛，手臂抬起来也难受，好像肩上压着重重的石头……通常气温有变化，或者累的时候就会严重，我们以为是受了凉，去按摩，去拔罐，好像暂时能缓解一些。可是，最不能接受的是看到镜子里的自己，无精打采的样子，背开始变得越来越厚，脖子变得越来越短，颈后还长出一个大包，别人说我是长胖了，虎背熊腰的……网络上说，看一个人年轻还是衰老，不是看脸，是看背，脸可以各种美容，但薄的挺拔的背才是少女感的体现。
出了什么问题呢？是因为发胖了吗？
NO！是你的上交叉失去了平衡。
看到这样的体态：当你探头拱背，颈部前侧对应的背部后侧都处在完全无力的扩张状态，从来不去锻炼他们，于是非常虚弱。而脖子后侧对应腋窝前侧的胸部，你长时间过度的收缩使用他们，带来僵硬紧张。不平衡就产生了，体态开始发生变化，疼痛发生了，呼吸也变得不顺畅，等等。
这次的公开课，我们就来解析上交叉综合征的问题，并找到对应的瑜伽练习，还我们一个健康的，紧致挺拔的后背，抬头做一个美少女。
时间年5月29日（周六）15：00-16：00
地点邢台市桥西区燕云台31综写字楼
费用99元／人
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