在我们的日常生活中，有许多的人患上了颈椎病，可是他们却并不会在意，认为颈椎病对于身体的伤害性比较小，其实不然，对于颈椎病若不进行及时有效的治疗，很有可能使得自己的病情加重，
下面我们来看看哪些习惯会引发颈椎病！
1、工作中长期保持固定姿势，这样会很容易造成脊柱劳损
尤其是司机、财会人员或者是上班族。所以，大家在长期工作姿势不正确的职业人员要注意在工作之除，还要经常活动活动，活动一下颈椎和腰椎。
2、空调的特别关照
空调的作用一向不乏诟病，夏日炎炎，长时间的过低室温就会让你的颈椎受不了。
那么颈椎病有哪些危害?
1、颈椎病发生以后，患者由于发病程度、发病时间长短、个人的体质不同，颈椎病的危害也是不尽相同，生活中，多数颈椎病患者在发病时轻，且不被人们所重视，但伴随着时间的推移，颈椎病患者的病情，将会不断的恶化。如果颈椎病患者治疗不及时，引起心理伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状，危害患者的健康。
2、颈椎病的危害多样，而其中颈椎病会引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病患者的颈肩酸痛，可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，病情严重的颈椎病患者，甚至会伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒等危害。此外，颈椎病会使得肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、颈椎病的危害还体现在，颈椎病患者会有下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时，会出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀，发干，两眼张不开，耳鸣，耳堵，甚至胃肠胀气等症状。
颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的锻炼方法就能缓解，怎么做呢？分享给你!
1、抬头望月
抬头望月是一个很简单的动作。难度不大，只要月亮出来，你就可以抬头看着月亮，接着左右各转一转，就能够起到治疗颈椎病的作用，既赏了月又治好了颈椎，还能够给自己带来好心情，是一箭三雕的事情，颈椎疼的人可以常常做这个动作，治疗效果非常好。
2、瑜伽动作
瑜伽的动作有很多，抬头的动作占比可不少，所以做瑜伽也能对颈椎起到很好的缓解作用，而且做瑜伽只需要一张瑜伽垫，你就能在家里做一做瑜伽缓解颈椎疼了，非常方便。
那么颈椎病如何做到正确的护理?
1、晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。
2、用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。
注意：以方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
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