颈椎笔记
颈椎养护手册
随着生活方式的改变
长期低头、伏案工作的人增多
颈椎病的患病率不断上升
虽然发病年龄有年轻化的趋势
但就诊患者仍然以中老年患者为主不得不承认
年轻人的颈椎已经“老龄化”了
典型症状
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
1.神经根型颈椎病
（1）患者早期症状为颈部疼痛、发僵；
（2）上肢放射性疼痛或麻木，此疼痛和麻木可沿着受压神经根的走向放射；
（3）当头部或上肢姿势不当或突然牵扯患肢时，可发生剧烈的放电样锐痛；
（4）严重时患者感觉上肢沉重、无力、握力减退，有时可出现持物坠落。
2.脊髓型颈椎病
（1）患者下肢多有麻木、沉重，行走时双脚有如踩在棉花上的感觉；
（2）上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活，难以完成写字、系扣、持筷等精细动作，持物易落；
（3）躯干部出现感觉异常，患者常感觉在胸部、腹部或双下肢有如皮带样捆绑感。
3.椎动脉型颈椎病
（1）患者可有发作性眩晕、复视伴有眼震;
（2）有时伴恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，这些症状与颈部位置改变有关;
（3）头颈处于某特定位置时患者可发生下肢突然无力猝倒，但是意识清醒。
4.交感神经型颈椎病
患者常有头晕、头痛、记忆力减退、注意力不易集中；·耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、口干、声带疲劳等；·恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等；心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等；面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热。
5.食管压迫型颈椎病
吞咽时有梗阻感，甚至出现进行性吞咽困难。
冬青膏
膏摩之名，始见于汉代张仲景《金匮要略》，后在武威出土的汉代医药简牍以及西晋王叔和《脉经》、晋代葛洪《肘后备急方》、隋代巢元方《诸病源侯论》、唐代孙思邈《千金要方》、明代朱棣《普济方》、清代赵学敏《串雅内外编》等历代医者以及推拿专著中均有记载。先按处方配制成软膏，然后将膏少许涂抹于体表穴位上，再进行按摩治疗。一般多用擦法、摩法、平推法和按揉法。
医院推拿科特制的冬青膏，能发挥活血化瘀、温经散寒、健筋壮骨等作用，使膏摩法的作用发挥到极致。这也难怪成为科室引以为豪的“镇科之宝”啦！
日常防护
颈椎病的预防要从平时抓起，快来收下这波建议~
□日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持持平或略微仰视5°-10°，一定时间后注意放松，活动肩颈。
□睡觉时避免高枕，枕头的长度-般以平卧时超过自己的肩宽10-16厘米为宜，高度通常应与肩部宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为宜。
□避免长期低头姿势，长期伏案工作者工作1-2小时后休息5分钟，活动肩颈，改变体位，待颈部疲劳消除后再继续工作。
□避免风寒、潮湿，夏天炎热切忌贪凉，避免风扇、空调直吹颈部，注意肩颈部保暖，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部。
想要远离颈椎病，快来