随着人们办公方式的改变，越来越多人久坐，久而久之，他们的颈椎随即会出现问题。很多人认为，颈椎病就是脖子疼，但实际上，颈椎病的症状还有很多，如果出现以下症状，说明你的脖子病得不轻。
01头晕脑胀颈椎病引起的头晕头昏通常会令人产生方向旋转的幻觉，会令人提不起精神来，昏昏欲睡，等到站起来时，会感到身体站立不稳，似乎整个人要倾倒下去。可能还会伴随着恶心、心慌、冒冷汗等一些列症状出现。
02步态失稳有些人得了颈椎病后，颈椎间盘会发生退变，关节会失稳，手脚容易乏力，导致行走不稳，产生头重脚轻、轻飘飘的感觉。严重者可引起肌肉萎缩、下肢麻木、行走困难。
03上肢痛麻得了颈椎病后，有些人会出现上肢痛麻的现象，有胀痛、刺痛、麻痛等多种表现，痛感会从颈部放射到手臂多个部位，令人难以忍受，痛感在晚上会加重。
04颈性头痛头痛一般会伴随着眩晕出现，二者会交替发作，颈椎病患者会有刺痛、灼痛、酸痛等多种形式，疼痛部位会分布在后枕部、枕下部、头顶部等多个区域。
05颈肩背痛颈肩背痛是最为常见的一个症状，所有的颈椎病患者几乎都会有颈部、背部、肩部的痛感出现，疼痛性质多为钝痛、隐痛或刺痛。
06心慌失眠如果颈椎关节紊乱错位，或者椎间盘突出刺激了颈部的交感神经节，就容易出现各种神经紊乱症状，如心慌、胸闷、胸痛、失眠、心跳加速、视力模糊、嗜睡、疲倦、头昏等。
除了中老年人，近几年在年轻人的群体中，颈椎病的发病率也是越来越高。那么，该如何预防颈椎病呢？
01改善不良睡眠习惯床上的枕头不宜过高或过低，仰卧位枕头的高度应在10cm左右，而左右侧卧位应与肩等高。
同时，睡觉时不要趴着睡，不要躺着看书，以及不要对着自己的颈部吹冷风。
02注意保暖在湿冷的天气里要记得带上围巾或穿高领毛衫，防止颈部受风、受寒，以免加重颈部肌肉的僵硬和酸痛。而在夏季则不要对着头颈部吹空调或风扇。
03保持正确姿势对于低头工作或头颈部固定在一个姿势下工作的人，要注意使工作台与座椅高度相称，尽量避免过度低头屈颈，以免颈部肌肉紧绷。
04注意动静结合长期低头工作者最好在每工作1-2小时左后，有目的的让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围，从而可使颈部肌肉、韧带的疲劳得到缓解。
颈椎病可不只是脖子痛这一症状，不同类型的颈椎病症状不一样，严重程度也不一样。希望大家都能够做好颈椎病的预防，让自己免受颈椎病的侵袭。若遇到以上相关问题，医院进行详细的检查，查明病因。
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