长期性吹中央空调的话会对大家的人体导致一定的损害，常常吹中央空调还非常容易中风。如果空调是长时间对着肩颈、背部吹，是非常容易诱发或者加重颈椎病的。对着空调吹，尤其对着颈项部、背部等，长时间这样会出现肌肉组织痉挛、疼痛，血管快速收缩，血液循环出现障碍。再者颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，而且颈椎的生理活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎问题。
颈椎病可以吹空调，但是要注意以下问题：
1、一定不能将空调风对着吹，不然很容易造成颈部肌肉组织痉挛、疼痛，加重颈椎病症状。
2、温度不宜过低，颈椎病吹空调时注意温度也不要开太低了，以免肌肉受凉疼痛，或者出现活动不利、活动时关节部位疼痛加剧的情况。
3、不宜长期待在空调房长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。特别是颈椎病患者，不要长时间保持一个动作，也不要过度低头，要注意放松颈部。
颈椎病日常护理注意事项
1、纠正不良姿势能够导致颈部长期低头、仰头或者颈部活动过多的姿势都属于颈部的不良姿势，如长期低头伏案工作、长时间下棋、躺在沙发上看电视、长时间开车等。
2、选择舒适枕头好枕头的金标准是：睡醒后颈部舒服，没有酸胀疼痛等不适感；枕头高度在10厘米左右，或与自己立拳高度一致；
3、锻炼颈部肌肉颈部的周围有很多块肌肉，它们对维持颈椎的稳定性有非常重要的作用。颈部的肌肉增强了，就好像给颈部佩戴了一个天然的颈围，起到了很好的保护作用。
夏季吹空调的注意事项：
1、定时通风空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。
2、避免着凉夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。
3、定期清洗空调过滤网空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。
4、多喝水在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。
如何调理颈椎病？
第一步：渐渐地活动颈部：假如吹中央空调脖子疼，可是活动颈部时疼痛并沒有比较严重加重，能够自身试着渐渐地顺着一个方位旋转颈部，活动颈部的肌肉，渐渐地活动开过，就不容易那么痛了。
第二步：敷热肩周：假如吹中央空调脖子疼，还能够敷热减轻。能够应用热纯棉毛巾、暖手袋、炒热的生盐等对肩周位置开展敷热，一次敷热20-30分钟，一天2-3次。敷热以后一般会觉得轻轻松松许多，此刻再活动活动、按摩按摩，会十分舒适。
第三步：推拿减轻：吹中央空调脖子疼，推拿减轻也是十分便捷的一种方式。先用一指轻触颈部，找到最困扰，随后用一大拇指从该侧颈上边刚开始，直至肩背部才行，先后推拿，对最困扰用劲推拿，直到感显著酸胀即表明能量已够，这般反复推拿2～3遍，再以中空拳轻叩推拿过的位置，反复2～3遍。反复所述推拿与轻叩，可快速使筋挛的颈肌松驰而止疼。
第四步：针灸按摩：吹中央空调脖子疼，还能够开展针灸按摩医治来减轻。针灸按摩对专业能力的规定较为高，因而建医院开展医治，可以非常好的减轻吹中央空调受凉、睡觉姿势不对造成的脖子疼。
颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。所以一定要定期对其进行按摩护理修护，最佳的护理方式就是用精油对肩颈不适的地方经常进行精油按摩，舒筋活血，通络养护，在修护方面藏修堂修护精油是其中的典型代表。藏修堂与其他精油不同，主要是因为它不含酒精、不含水，其主要成分是由甄选的36种藏药植物精华：成分：冬虫夏草、红景天、手掌参、龙胆草、藏红花、天麻、麝香、羌活、檀香、雪灵芝、雪莲等植物萃取而成。长按上方