颈椎到底有多重要???
据统计，个人，70个以上患颈椎病
个中风，90%以上与颈椎病相关
个脑瘫，63%以上与颈椎病相关
个猝倒死亡，95%以上与颈椎病相关
个心肌梗塞，70%以上与颈椎病相关
个脑血栓，80%以上与颈椎病相关
个高血压，60%以上与颈椎病相关
颈椎病的危害有哪些：
吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压颈椎病、手臂麻痛、失眠、胸部疼痛、下肢瘫痪、猝倒……如何自测颈椎病？
1.总是莫名其妙频繁落枕，半夜睡觉感觉脖子不舒服，早上醒来没精打采，睡了一觉好像更累了。
2.坐一会儿就觉得颈背酸痛，经过按摩会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。
3.视力似乎受到了影响，没有以前看东西清楚，而且眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流泪。
4.有时候觉得头晕、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是却不知道问题出在哪
当颈椎出现问题怎么办？先来学一学这方法，只需一招就见效，而且还能调节血压。具体方法：用手将头缓缓地往一侧后方拉伸，然后呼气，放开，每一侧坚持6次，再换另一侧。每天清晨和傍晚，左右两侧各做6次，总共做24次，长期坚持下，可以缓解颈部僵硬，走路不稳、视力模糊，调节血压等症状。颈部按摩操日常生活中出现颈椎酸痛，肩颈疲劳的时候，一定要引起重视，不要累积疲劳，这里教你一个简单好学的按摩方法，能有效缓解肩颈疲劳。第一步
用食指和中指并排按摩并放松颈部两侧肌肉。
第二步
舒缓颈部肌肉，用食指和中指从上到下按揉颈部中间的肌肉。
第三步
双手抱后脑勺，用大拇指按揉颈部与后脑勺连接处，按摩这个地方可以有效缓解头痛的情况。
第四步
五指并用，大面积从上到下按摩整个后颈部，对于特别不舒服的地方，可以多停留一会儿。
第五步
揉捏颈部与肩膀的连接处，根据肌肉的酸痛程度调整用力大小，有效缓解肌肉紧张、酸痛的现象。
擅长治疗：脊椎疾病引起的头痛头晕、颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰腿痛、老年骨关节病变、急慢性软组织损伤，顽固性疼痛症等各种骨伤疾病、肌肉酸痛与亚健康人群的日常保健指导。
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