现如今，白领的工作压力不是一般的大啊，很多白领年纪轻轻就患上了颈椎病。轻者颈肩疼痛，部分甚至伴有头痛、胳膊疼痛、肩背部沉重等不良症状。这些都为白领们的身体健康敲起了警钟，足以引起白领们十分的注意。健康的人们可以防微杜渐，但是对于那些已经深受颈椎病折磨的白领们又该如何缓解和治疗颈椎病呢？
有条件的朋友可以常去去按摩店按摩推拿，对恢复颈椎健康很有帮助。
可是有些人实在太忙了，抽不出时间来，怎么办？
小编向大家介绍一个简单的方法，坚持照做，能极大的帮助各位缓解颈椎疼痛的毛病。
只要你们记住一个穴位——后溪穴。把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴啦。后溪穴是小肠经上穴位，输（木）穴，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的?
肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。
怎么样，简单吧，你学会了吗？
当然了，按摩后溪穴。配合*风湿活血止痛膏，效果更佳哦！
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