又是一年深秋时
小伙伴们的颈肩有没有不舒服呢
中加国际提醒您天气转凉
要谨防颈椎病、肩周炎哦！
颈椎病
颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动；髓核突出或脱出；骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种症状和体征的综合征。
肩周炎
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
改善颈椎肩周不适的方法有很多
推拿按摩就是一种很好的方法
如果小伙伴们正在遭受颈椎疼痛的困扰
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辛氏手法脱胎于中国北派推拿
融合了中医指压、日本正骨
渗入了太极劲法，力量柔和渗透
辛崇松
中加国际健身顾问兼团课老师
高级推拿按摩师
国家太极拳一级教练
国家武术二级裁判员
中国太极拳二级社会指导员
中国武术运动协会会员
中国武术五段
中国功夫研究会会员
山东省太极拳锦标赛冠*，
莒县武术协会副主席
日照市忽雷架太极拳研究会会长
中国武术段位制考评员
中国武术段位制考评指导员
曾赴日本专业教授太极拳
专长：太极拳，传统武术，运动损伤康复，颈肩腰腿疼康复
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