心梗，又称急性心肌梗死。它最大的特点就是发病急、死亡率高！全国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治，这导致许多人一旦发生了心梗，就相当于要没命了。
心梗发生，及时救治很重要，据统计，每延缓就医半小时，就可能提高心梗死亡率7.5%。
因此，我们要对心梗有所了解，及时发现，及时救治，及时保命。
冬季，心梗高发，掌握这4方面特点，发现异常，早就医，莫拖延
1、时间
心梗的痛，是有其持续时间的。
首先来说心绞痛，典型的心绞痛持续时间为数分钟，持续只有几秒钟的胸痛可以排除心绞痛，持续超过半小时的心绞痛，需要高度警惕心梗。
但一下子持续好几天，甚至几周的胸痛，也不是心梗。
所以，心梗的痛，不能太短，又不能太长，符合心绞痛的特点，持续时间又大于半小时，就要考虑心梗啦。
2、部位
观《革命电影》有感今天，学校组织全校师生观看了部分革命影片。看完这后，我的心仿佛在流血，久久不能平静。那些革命影片讲得都是英雄的中华儿女在战争时期与敌人展开斗争的故事。为了群众，为了人民，他们不惜与敌人同归于尽。是他们用自己的鲜血换来了我们今天的美好生活。可以说，如果没有他们，我们现在不可能生活得这么美好。可我们，作为中华民族新一代的接班人又是怎么做的呢？就拿我来说吧，祖国为我们创造了美好的学环境，而我们却认为这是理所当然的。所以，在上课时不认真听老师讲课，在桌子下做小动作，甚至还有些同学在上自己不喜欢的课时做其他科的作业，天天怨天尤人。自问一下，我们这样做怎么对得起为我们牺牲的先烈呢？今后，我们一定要认真听讲，在学校做个好学生，在家做个好孩子。这样，不仅老师和父母高兴，我们也很开心，何乐而不为呢？在死神面前，那些革命先烈是那么勇敢、那么坚强。可我们在生活中怕吃苦，向困难低头。在生活中，也想尽办法偷懒。因此我的成绩是忽上忽下的很不稳定。从今以后，我决心做一个百折不挠的人。读《向往太阳》有感太阳，充满了人生的激情，它是我们生活中的一盏明灯，一个新希望。而正有一位青年正向往着这火热的太阳。是的，太阳给了我们希望，当我读了《向往太阳》这本时，我深深地感动了。什么样的人生是无悔的？在知道自己要离开这个世界的时刻，你可以微笑地说，作为宇宙中最惊人的奇迹——一个拥有思考和理解能力的生命，我享受到了上帝赐予我们的高贵的智慧带给我们心中的愉悦——尝试理解和欣赏超越一切的宇宙的瑰美。我们不可能天生下来就得到最重要事物的答案，但宝贵的是，我们有与生俱来的好奇心与追求欲，我们用一生去追寻；幸运的是，上帝并没有否定我们这种追寻的意义和成功的希望。于是，出现了这样一批人，一个时代一个时代不曾间隙的，他们人生的奢求就是一种探求自然的真——人类所能企及的最永恒，包含制造者的所有智慧、美丽的真理——这个浩渺时空的法则。那位青年就是这样一个人。这位青年，年仅24岁，名叫孙夏冰，是一名福建连江人。先后在连江实验小学，连江一中，北京大学就读。是一名品学兼优的学生。在中学阶段，就曾28次获得国家、省、市、县级奖项。再初考、中考、高考连续获得3次“又溪奖”。年考进了英国剑桥大学，却因为癌症在年3月份病逝。孙夏冰还自称是“一个向往太阳的孩子”，是“半个理想主义者”，发出了“我来了，我战斗了，我为此满足”的宣言，还自撰墓碑铭：“这里埋葬的人曾向着理想认真而勇敢的生活过，奋斗过。”令我很是佩服。孙夏冰，他，刻苦学，他，品德优良，他，尊敬师长，他，难道不应该成为我们的好榜样吗？想想我自己，有能够坚持克服困难的精神吗？能够为解一道难题花两天两夜的时间去攻破吗？不能。在生活与学中的我不断地摔跟头，碰钉子，可是我有坚持不懈的毅力吗？又能够遇到困难又继续爬起来的信心吗？没有。想到这，我有些脸红了。我想，作为一名少先队员，应该要有他这样的精神。不论是在学中还是在生活中，我们都不要愧对于胸前的红领巾，既然已经有好的榜样呈现在眼前，我们就应该去学。因此，我今后在学方面要好好努力，更上一层楼，“好好学，天天向上。”的确，只有刻苦努力的学，每天才能攀得更高，望的更远。品德优良，帮助同学，帮助老师，帮助父母，从生活中的点滴小事做起，才能有许多的道德观念。“遇到老师，孙夏冰会给老师一个‘夏冰式的鞠躬’。”一位曾教过他的老师说道。不管老师与他的距离有多远，也要来一个鞠躬。而我们中的某些人，离老师有多近，也只是一股脑的走开，如果站得很远，就懒得敬礼，懒得鞠躬，这种想法是极为不对的。尊敬师长，顾名思义，尊敬老师和长辈，对老师尊重，对长辈尊敬，这才应该是我们的宗旨。“人不学，不知义。”学了才能有收获，让我们学孙夏冰哥哥的精神吧！这本时我受益无穷。
心肌梗死胸痛的部位，多数患者会描述位于胸骨后，说位于心前区的也有，甚至症状不典型的患者，会出现腹痛、牙痛等症状。
因而有专家建议，眼睛以下，耻骨联合以上部位疼痛而于急诊的患者，均需排除心梗，有些夸张，但也不无道理。
除了疼痛的部位外，心肌梗死的胸痛也有其特殊的放射部位，左上肢和后背很常见。
3、性质
读《阿衰》有感平凡人，大家都是平凡人，可平凡人就要干不平凡的事，不是吗？平常闲着没事的时候看一些，今天，一翻柜。掉出一本《阿衰》，这是一本漫画。主人公是阿衰。他是初中二年级学生，长相不帅，个字不高，普普通通并不优秀，生活邋遢，爱吃臭豆腐，经常被同学欺负。看完这本《阿衰》，我彻底被阿衰折服了，他是个多么普通的男孩，可他却干一些不平凡的事，虽然被同学讨厌，不被大家认可，可他还是在坚持，还是拥有自信。在生活中，一些同学认为自己是平凡人就该干平凡事，这对吗？当然不对，平凡人，大家都是平凡人开始的呀！没有谁一生下来就注定是什么伟大的人物，也没有谁注定是平凡人，不要再用时间来浪费生命！过一秒，你就长大了一秒；过一秒，你应该珍惜一秒；过一秒，你应该懂得一秒；过一秒，你应该努力一秒；过一秒，你应该使自己变得不再平凡！我喜欢中的阿衰，我甚至觉得他就在我们身边，我朦胧之中看到他的生活，他是一个普普通通的孩子，微不足道的一个人，他并不优秀，他只能用自我安慰来抚慰自己，他经常做出各种衰事，他有那么多的缺点……世界是由千千万万个阿衰这样的小人物组成的，当我们收回对优秀者艳羡的目光，揉揉因为仰视明星太久而发酸的脖子，也应该让自己平凡的生活变成闪耀的舞台……革命精神绽光芒——革命电影观后感星期六下午，学校给我们播映了几部革命电影。看后，我的心久久不能平静。几部电影中革命先烈的英雄事迹令我肃然起敬——他们为了革命，为了人民，纷纷献出了自己宝贵的生命，只留下一声声心灵深处对胜利的呼喊。他们用自己的生命换来了我们的幸福，用自己短暂的一生教会了我们珍惜今天、拥抱未来……最令我感动的烈士是赵一曼。她被俘后坚持信念不向敌人屈用的精神令我震惊。在生活中，我屡屡向困难屈服：遇到难题，我想都不想就请教同学、老师；遇到难事，我碰也不碰就请家长代做。有一次上美术课，老师让我们在一块白布上剪口袋，别的同学操起剪刀就准备大显身手，唯独我被“定”在桌旁迟迟不肯下手。接下来发生的事更令我慌了手脚：从来不干家务的我不公将布剪得乱七八糟，还将自己的手剪了个口子。面对同学们的冷嘲热讽，我真是哑巴吃*连——有苦说不出啊！不有一次大扫除，我被分配到卫生区打扫，别的同学卖力地挥动着胳膊，只有我木在那儿不知所措。“快扫啊，站在那儿干什么，要站岗放哨吗？”同学催促着我。“这……我……”唉，这可怎么说呀？我羞红了脸。看了赵一曼的英雄事迹，我下定决心要做一个不怕困难、吃苦耐劳、甘于奉献的人。
对于心梗胸痛的性质，闷痛、压榨性疼痛、窒息感、压迫感，类似的描述，都能用于描述心肌梗死患者的感觉。
也有部分患者会追溯出恐惧感和濒死感，“当时感觉自己可能挺不过去了”，是不少患者的真实描述。
4、伴随症状
心梗的伴随症状也不能小觑。如伴有大汗、面色苍白者，明显提示症状和病情较重。
合并心悸者，警惕房颤、室速等快速心律失常。合并黑曚、意识丧失者，需考虑室速、室颤等恶性心律失常。
少做三件事，养护好心脏
任何疾病都不是突然发生的，多是长年累月损害的结果。日常注意少做损伤心脏的事，养护好心脏，自然能远离心梗。
1、少吸烟
大量吸烟，是导致中青年心肌梗死中，最重要的独立危险因素，可增加7倍心梗风险！
这是因为，香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质，会随烟雾进入血液后，继而引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，引发心梗。
并且，尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块形成和增大，一旦产生，堵塞在心脏，就会造成心梗。
2、少贪吃
现在大鱼大肉不再是奢侈品，有的人就拼命吃，这样会损害血管。
不少心肌梗死会出现在暴饮暴食之后，因为突然吃进去很多高热量的食物之后，血脂的浓度会突然变高，就会导致血液的粘稠度增加。
突然地血液粘稠度高，就容易导致血栓，而一旦心脏肌群供血不足，就很容易导致急性心梗。
3、少过劳
没有规律、过于劳累的生活，很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。
这是因为，身体或脑力过度疲劳，会给心脏增加负担，导致心肌需氧量突然增加；
如果是冠心病者，冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，便会导致心肌缺血，从而诱发急性心梗。
呵护心脏，多吃二红，常喝二水，动好二处
多吃二红：
1、红枣
红枣内含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强。
这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢，同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。
2、红豆
红豆又叫赤小豆，被誉为“心之谷”，可缓解口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是“心火”最旺之时，容易出现心烦易怒。
读《绿野仙踪》有感听别的同学说《绿野仙踪》很值得我们读，我就叫妈妈给我买一本，看起来很不错。事情是这样的：有一个小女孩和小狗被一阵风吹到了别的国家，她十分想念自己的亲人。于是，她找呀找，没有找到亲人，但是在第三天的时候她找到了稻草人、胆小的狮子、和铁皮人她们组成了一个团队，克服了重重困难，最终打败了强大的恶女巫。奥芝麻实现了她们的愿望：稻草人得到了一颗心，铁皮人得到了大脑，胆小的狮子也得到了勇气，做了百兽之王，打倒了可怕的怪兽，把小女孩安全地送回家，她和家人团聚了。我明白了：团结就是力量，今后不管有什么困难，只要我们团结，就可以化险为夷，只要团结就没有做不了的事情。交通安全保生命——观《交通安全教育》有感今天下午，学校给我们放映了一个名为《交通安全教育》的节目。观后，我深感震惊。这个节目通过两位同学之间的抢答竞赛，告诉了我们交通安全常识。这节目中提到的知识我早已熟在心，可我却不关心这些细节、不遵守这些规定，这让我无地自容……得今年寒假，我一个人跑到外面玩。过马路时，那讨厌的红灯亮了起来，挡在我面前，我的腿不觉向马路中间迈去。可脚刚刚落地，我便像触电般地打了个颤抖。我埋怨自己不争气，连闯红灯都不敢。可是——万一出车祸怎么办呀？不行还是……进行了几秒钟的思想斗争后，我终于下定决心闯过去。我闭住双眼，大喊着“我不怕”向马路中间跑去。跑到绿化带旁时我的腿早已软瘫无力。我扶着台阶，揉了揉发抖的双腿，继续我的“闯灯旅途”。快到头时，右边驶来一辆车，那车开得飞快，却不按路线行驶，像醉酒大汉似的晕头昏脑的向我驶来。我“初生牛犊不畏虎”，妄想用两条腿跑过四个轮子，信心满满的我与疯狂的汽车擦肩而过——还好，有惊无险！我刚倒在路边，近处便传来一阵急促的刹车声……听了《交通安全教育》，我深感狼狈，今后我一定对我以前和行为作出悔悟，并好好学交通安全知识，时刻不忘“安全第一”！读《蜜蜂》有感今天，我读了《蜜蜂》这篇文章，它令我十分感动，虽然它不被许多人了解，但它的精神不由得让我不由自主竖起大拇指称赞！因为它的精神为我点亮了一盏明灯。这篇课文讲了“我”在灌木旁休息时，一只嗡嗡作响的小蜜蜂骚扰了我，我气愤地将它一巴掌打在了地上。没想到，它竟然飞起来了，又在我眼帘绕来绕去，我再一次不耐烦地将它打进泥土里，奇怪的是没等我眨眼功夫，它又趴起来了。我没管三七二十一，用鞋子又一次狠狠地将它踏进泥土里，心想：这回你会出不了这“地狱”了吧。可它不知怎的又飞了起来，就这样，起了落，落了飞，可它决不放弃，仍然在不断挣扎……。这个情景，使我从蜜蜂的身上看到了那种锲而不舍，坚强勇敢，不怕牺牲的精神。我想：它也知道坚持就是胜利吧！与蜜蜂相比，我真感到惭愧。平时，在学校里上课时，我不敢举手回答问题，甚至有时连一些简单的问题都吓倒了，是想着一个念头，不会做就算了，一了百了。在家里我也是最懦弱的。妈妈还经常给我壮壮胆，叫我鼓足勇气，可我还是放弃了。今后还会面临着许许多多困难，这样一直下去会怎么能行呢？一只普通的小蜜蜂都有那种顽强拼搏的精神，我难道做不到吗？《蜜蜂》这篇文章使我深深地明白了：一个人只要坚持不懈努力，相信自己也一定能把自己的事情做好；一个人只有从现在脚踏地认真学，才会让自己的理想走向成功。同学们，不要错过这美好的时光，困难是暂时的，相信自己，成功在不远处向我们微笑。（指导老师：任江霞）
因此，这个阶段，避免心火过亢，食用红豆是最适宜不过的了。
常喝二水：
1、苦丁荷叶茶水
将小叶苦丁、蒲公英、荷叶搭配在一起，泡水代茶饮，消脂排*，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。
小叶苦丁里面的锌元素，维生素，氨基酸含量丰富，可以让心肌供血量增加，冠状动脉血流量变高，降低血脂，抵抗动脉硬化效果很好。
蒲公英，是药食两用的，全株可入药，不仅可以调节餐后血糖，还可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排*。
荷叶中富含*酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
2、人参玉竹茶水
人参，拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品，人参含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。
玉竹始见于《神农本草经》，列为上品，味甘多脂，质柔而润，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。
搭配饮用，可以很好的养护心脏健康，是日常养心安神，助眠的不错茶饮。
动好二处：
1、动手
双手握拳：端坐，两臂自然放于两股之间，调匀呼吸，然后两手握拳，用力紧握。吸气时放松，呼气时紧握，可连续做6次。
具有调节气血的作用，随呼吸而用力，对于调气息及血液循环有好处。而当用力握拳时，可以起到刺激掌心劳宫穴的作用，具有养心的功效。
2、动脚
踮脚：双脚并拢，保持直立；两个脚后跟并紧，同时慢慢抬起脚后跟，重心放在脚掌尖，保持身体平衡；每次停留3-5秒。
每天坚持做15分钟即可，可以促进人体血液循环，有利于气血运行。
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