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者
[释义]:“厚也，害人之草”
[释义]:对人有害者，即为*！
中医将一切危害人体健康之物总结为“*”！且中医所讲的“*”还有内外之分。
外*：感染疫疠之气，或由六淫之邪蕴聚演化，或指一些有*的致病物质。外*致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，为病有时具有很强的特异性，呈“一*一病”的特点，病情单一。
内*：指病理产物蕴结日久而成，内*致病多病情复杂、病程漫长、胶固难解。
近年来，大家对于“排*养生”渐渐的都有了一些了解，“排*”意识也在渐渐加强。但是很多人对于这个“*”还是一知半解，因此，所谓的排*方法都是在模仿别人，但真的适合你吗？
其实，因为环境、饮食、气候等的变化，如今国人的身体可以称为“五*体”，单纯笼统的排*，并不能解决身体潜藏的危机，必须了解中医详细的“对症”排*划分，才能排清身体之*。
中医对症排*划分
中医五*：湿*、寒*、血*、气*、食*
01
湿*
湿邪是一种阻碍的力量，有食*的人有以下症状：
身子发沉、不想动、双腿像灌铅一样。
胃口差，，总想吃麻辣或口味重的食物。
全身油腻，头发、脸出油，大便特别粘。
总是睡不醒，早上起来头重如裹，尤其是夏天，脚气、湿疹常来袭。
慢慢形成痰湿，打呼噜，口臭，痰多，不喜阴雨天。
多数都有脂肪肝或脂肪瘤。
舌头齿痕多，舌苔满布，又厚又腻，严重者舌上还飘着水湿。
祛湿*药材：苍术、茯苓、半夏、陈皮、甘草
苍术：健脾祛湿。
茯苓：直接把水湿通过小便的形式利出去。
半夏、陈皮：化痰。因为湿气日久就会凝结成痰。
祛湿*穴位：委中穴、阴陵泉
委中穴：在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排*去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
阴陵泉：阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。
02
寒*
寒邪最明显的表现：就是怕冷，特别怕风吹。一刮风下雨就肩周疼、膝盖痛、胃痛、小肚子冰凉、咳嗽、哮喘发作。
祛寒*药材：麻*、肉桂、白芷、干姜
麻*：麻*是发汗第一药，辛温解表，打开毛孔。
干姜：干姜把寒邪逼出去。
白芷：善于走头面部，把头面部的寒邪赶出去。
肉桂：补肾阳。
祛湿*穴位：血海穴
血海穴：归属足太阴脾经，有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等作用。
03
血*
血*就是我们身体里面的淤血、死血，死血不除，新血不生。淤血会严重阻碍我们身体气血的运行，从而导致更多的淤血，淤血越多，衰老越快。最明显的表现就是各种痛症，及各种皮肤斑块。
祛湿*药材：白芍、当归、川穹
白芍凉血、当归补血活血、川穹活血化瘀。
祛血*穴位：少府穴、少冲穴、商丘穴、太渊穴、涌泉穴
排心脏之*：少府穴，有发散心火之作用功效，属手少阴心经，心经气血在此聚集。
排肝脏之*：少冲穴，肝脏是人体最大的排*解*器脏，少冲穴有助肝脏清*功效。
排脾脏之*：商丘穴，脾是代谢系统中重要的脏器，商丘穴是养护脾脏要穴。
排肺脏之*：太渊穴，肺调节全身的气机，是排除*素的重要器官。
排肾脏之*：涌泉穴，肾脏是排泄淋巴、血液和组织之间*素及废物的重要器官。
04
气*
有气*的人通常会上火，脾气急躁，身体气机紊乱，头晕耳鸣、面红耳赤、胸胁胀痛、月经一会提前一会错后，大便一会干一会稀。且通常有气*的人舌头伸出来都是尖的，有的还歪向一边。
祛湿*药材：桔梗、枳实
桔梗：宣肺，把肺气往上提。
枳实：破气，把拥挤在一起的气破掉，然后让药性往下走。
祛气*穴位：太冲穴、劳宫穴、涌泉穴
太冲穴：为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。
劳宫穴：属手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
涌泉穴：是肾经之首。生气时用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通。
05
食*
食*最常见的是：积食，导致营养过剩、便秘、胃胀、腹胀。
祛食*药材：陈皮、厚朴、枳壳
陈皮：消食，理气。
厚朴、枳壳：下行的力量非常强，可治疗便秘、善于消除腹胀。
祛食*穴位：支沟穴、天枢穴、足三里穴
支沟穴：手少阳三焦经。
天枢穴：足阳明胃经。
足三里穴：足阳明胃经。
艾灸
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