“虚邪贼风，避之有时”是《*帝内经》中有关养生的一条论述。养生保健，最为首要的就是避免外邪尤其是“风邪”的侵入。其实只要能做到这一点，我们的身体就能在很大程度上避免疾病的侵扰了，至于食疗食补、按摩保健等等努力也必须是建立在做到了避免外邪侵袭的基础上才有意义，如果一边在“保健”一边在“消耗”，那么其收效便会大打折扣。
北京的春天总是刮风频繁，而随着气温升高，几乎所有人都已脱去了大衣，于是素有颈椎退行性病变、颈椎间盘突出等基础病的朋友便更容易在这个季节出现颈部僵硬、疼痛，甚至颈肌痉挛的症状，这很大程度上便来自于“风邪”这个罪魁的作怪。
风邪性走窜，善开泄肌表以伤腠理，再加上素有颈部基础病的朋友其颈肌较为“娇气”并对外界刺激更为“敏感”，所以颈部不适的感觉便更为显现。因此，对于有颈椎问题的朋友，无论您正在接受什么样的治疗，在做什么样的保健运动，都要首先做好诸如出门戴上围巾、室内远离窗口等防备风邪的事情，这样才能让我们缓解颈部不适的种种治疗与保健的方法事半功倍。
相关文章链接：
吹空调脖子痛？可以试试电吹风机
扎针灸真的会“耗气”吗？
关节肌肉疼痛的诊治思路不同，针灸取穴也就不同
浅谈针灸减肥的机理
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇