欢迎转载，转载请注明出处和作者
文
九爷
*舌闺蜜优选，精明败家指南
提供真正有用的深度美丽资讯
今天不分享歌啦，来跟着美誓君看个可爱的小动画——蠢蠢的死法
￣ε￣最近的天气，真的是热得令人发指，美誓君每天从家出发，到单位的状态，真的只能用融化来形容啊！(???ε???)彻彻底底成为真的”女汗子”。
每天都感觉上个班要经历一年四季---地铁人少时候是冬天，人多时候是秋天，下了地铁立马进入夏天，到了公司感觉进入了春天。
在这个夏天，真的是热到了老公跑了都懒得追啊。。。
前两天立秋了凉快了你以为酷暑地狱要结束了？￣3￣偶吼吼~并没有哦小同志~(。?`ω′?)现在我们仅仅是熬过了三伏天中的初伏和中伏，还有末伏和秋老虎等着我们。古人曾经曰过：“冷在三九，热在中伏”什么是三伏？三伏天是一年中最热的时节，这个时候气温高、气压低、湿度大、风速小，光是看看这几个词，就知道日子不好过。
可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。每年入伏的时间是不固定的，中伏的长短也不相同。
可是就算是很炎热是的三伏天，人们的日间工作也是不能停歇的，难不成昼伏夜出？(,,???,,)
于是上班族们恨不得抱着空调叫爸爸，出了房门就上车最好车还能直接开到公司门口，可是，24小时空调恒温虽然舒服，却导致了种种身体隐患啊，美誓君今天为大家总结一下上班族夏天常见的六种死法，别以为这是个形容词，极端情况下真的是可能致命的。
一：热死三伏天的天气炎热，必须谨防中暑，尤其是在湿度大的地区，更要加强防备。中暑可能导致头晕眼花胸闷气短，严重的会意识模糊直至危及生命。
美誓防热死Tips1：使尽洪荒之力避免在早上10点到下午3点之间出门。
2：就当自己是个恐怖分子，防晒霜墨镜帽子遮阳伞防晒衣齐齐上阵，尤其是遮阳伞，挑一把黑胶伞，不透光的那种，伞下温度最多能比外面低2-3度呢。
3：穿着一些透气性比较好的衣物，例如：棉、麻、丝类的织物，这里尤其要注意的是，如果你是特别容易的大量出汗的人，需要选择的是吸水速干面料而不是前面说的棉麻，在汗出如浆的时候，吸水速干才是你的真命。
4:最好随身携带一些防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等，一旦感觉情况不对立刻往嘴里灌。
5：还有中华神药风油精，随身一瓶防蚊防暑，哪里热了抹哪里。
二：渴死喝太多天气炎热，气温高，出汗量大，引起盐分的大量流失，身体缺水速度也随之加快，但是很多人忙起来居然都忘了喝水，直到感觉口渴才想起来找水喝。
平时这样是没问题的，但是如果不巧你是在户外的烈日下，很有可能在你找到水之前身体已经出现了脱水症状，严重的会出现电解质失衡导致行动能力丧失。
美誓Tips夏日一定要及时补充水分，但是晶晶亮透心凉的饮料们对你是没有用的，夏天最好的饮料就是温水、淡淡的茶、盐汽水、电解质饮料。
口渴后很多人会大口大口地喝水，这样真的是hin可怕啊。
缺水状态下水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
再渴也不能喝太快，要少量多次。每次只喝—毫升，身体吸收得最好。而且喝的时候，先含一会儿再慢慢吞下去，会更容易解渴，也不会喝太多。
三：嗨死夏季美食多啊，小龙虾配啤酒，夜夜笙歌时时有，再时不时的撸个串什么的，就算你是个死宅，也难免出现拿西瓜冷饮当饭吃、露着小肚皮吹空调之类的情况，所以，夏天一直是肠胃病的高发期。
别小看肠胃病，一个不小心就容易脱水，脱水会怎样请参照前一条。
美誓Tips夏天饮食最好清淡些，适量吃些水果蔬菜，如果真的想喝饮料，自己煮点绿豆汤、酸梅汤之类，用蜂蜜代替白糖或者冰糖调和，好喝又养生。
多吃带酸味苦味的东西，比如苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热*，也是“去火”良品。鸭肉更是夏季大补的好东西。如果你已经上火，美誓君奉献一个上次在阿里食堂见到的丧心病狂的饮料：
金银花+苦瓜，炖了当水喝，味道请自行脑补。
四：被空调吹死酷暑炎热，高温天气下，空调就是我爸爸！
氮素年轻人们啊，尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们啊，谨防“空调病”啊！
长时间在空调环境下工作学习的人，空间密闭，空气不流通，微生物容易滋生，很容易出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，更常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
当然不吹空调是不可能的，使用空调，空调室温与室外自然温度的温差以不超过5度为宜，最低也不要低过26度（=ˇωˇ=））
比温度更重要的是，注意通风，每天增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，如果你实在是对这个事情有意见，那么至少买个空气净化器。
夜间睡眠别以为空调调低盖棉被就不会受凉，棉被只是保暖，保护不了你的呼吸道，身体是热的呼吸道是凉的，一冷一热，你当自己在练功？这样做打通不了任督二脉，只会让你得感冒。
在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时更不要直接吹冷风，不信？你这么做几天去刮个痧试试，保证身上的湿气能吓死你。
五：颈椎痛死上班族，有几个没有颈椎病？夏天颈椎病推拿的地方生意好到要排队等。为啥？
颈椎病最忌受寒，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
美誓Tips办公室里放一条围巾，真丝的就可以，不用管别人的眼光，进了办公室就把围巾裹上，裹得好还能凹个造型呢。
六：感冒死炎热的夏天里，极容易引发“热伤风”，也就是我们平常说的“热感冒”，
即发热、头昏或头痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰*、鼻塞、流清鼻涕、口干舌躁、四肢无力等一系列症状。
说到底，还是空调吹的。
发热在37.5度以下的患者，要注意休息，保持充足的睡眠，多饮温开水，吃点藿香正气和清热解*的中药，一般2-3天即可痊愈。发热在37.5度以上，并伴有咽痛、咳嗽、医院就医。
写到这里，美誓君觉得自己样样都能沾得上，能活到今天真的是不容易啊\("▔□▔)/\("▔□▔)/\("▔□▔)/
今日话题：
夏天上班族的六种死法，你中过几招？
部分图片来源于网络，若有版权问题请联系本号
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇