猕猴桃：味甘、酸，性寒，具有清热利尿、解热止痛、滋补强身、通淋下石、生津润燥和健脾止泻等功效，适用于烦热咽干、暑热消渴，也可用于防治癌症、高血压、心脏病等症，是不可多得的食疗佳品。
橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，密橘可以提高肝脏解*作用，加速阻固醇转化，防止动脉硬化。
苹果：性味甘、凉。功能生津润肺，健脾益胃，除烦醒酒。苹果中含有一定量的钾盐，可将人体血液中的钠盐置换出来，有利于降低血压。
香蕉：营养十分丰富，含碳水化合物、蛋白质、粗纤维，以及钙、磷、镁、锰、锌、铜、铁等矿物质元素，而脂肪含量很低，是一种营养价值很高的食物。蕉中所含降血压的钾离子，有抵制钠盐过多所致的升压和损伤血管的作用，常食香蕉可以降低血压，还可以治疗动脉粥样硬化及冠心病。
西瓜：而西瓜的汁液几乎包括了人体所需的各种营养成分。西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分，能增进肝中尿素形成，有助于利尿、降低血压。西瓜性寒凉，中寒湿盛者忌食
山楂：能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。
红枣：所含营养成分很丰富，尤其是含有胡萝卜素和维生素B1、B2、C、E及尼克酸等多种维生素成分，素有“天然维生素王”的美称。红枣中含有芦丁等成分，不仅可有效地降低血清胆固醇含量，并且可降低血压。
柿子：及其经过加工而成的柿饼均属高钾低钠食品，经常适量服食，对高血压病均有较好的防治作用。柿液汁所含单宁成分及柿叶中提出的*酮甙能降血压，并能增加冠状动脉的血流量，从而有利于维护正常的心肌功能。
草莓：所含的营养物质易为人体吸收，是老、幼、病、弱皆宜的滋补果品。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高胆固醇等均有一定的效果。
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