目前，高血压这种慢性病在日常生活中越来越常见。很多身边的老人，已经年过半百60岁了，也没有逃过高血压的威胁。可又因为身体衰老程度，血管硬化、老化等危险，这个年龄阶段的血压水平，跟年轻时候有所差别了。
那60岁老人，血压多少才正常呢？
对于60岁老人来说，因为身体原因，收缩压稍微高一点，舒张压稍微低一点也是没有关系的。所以，往往建议这个年龄阶段的老人，收缩压可以保持在-mmHg，舒张压可以保持在80-90mmHg，就是非常好的范围了。
如果你已经超出了这个范围，平时还总是感觉头疼、胸闷喘不过气、视力下降等情况，就要注意是不是高血压了，医院检查，提早预防很重要。
此外，日常生活中的习惯也要注意，如食盐的摄入要减少、不大量吃重口味的食物、保证睡眠充足、有时间去运动。还有不能忽视的就是自己的心理情绪，如果心理压力过大，反而不利于机体控制血压。
对于已经患有高血压的人，血压稳定后能停药吗？
如果你的血压升高情况，没有发现是什么原因导致的高血压。在临床上，把这种高血压情况叫为原发性的高血压，而知道自己什么原因而导致的高血压，被称之为继发性高血压。
如果你属于第一种情况，从目前的医学手段上来看，还不能得到治愈。简单来说，是需要患者终身服用药物，来控制自己的血压水平。即便你的血压水平控制的很好，也不能私自停药。
自己观察一段时间，或者是在这几个月之内，你的血压水平都在正常的范围之内，就可以询问下医生的建议。根据自身的情况，医生就会采取相应的措施，好的情况下，就是给你减少降压药的食用量。
但如果你私自停药，血压在药物的维持下才出现的稳定，也会因为你错误的方式，让血压一下子升高，出现波动较大的情况，从而对身体健康更加不利，甚至是增加高血压并发症、心肌梗死等疾病的危险。
除此以外，高血压人群也不要随便换掉自己的药物，这种做法也对血压控制不利。
各位朋友，你每天会监测自己的血压吗？可以在下方分享给我们的营养师。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇