注：本文转载自网络，如有侵权，请联系我们进行删除，谢谢！
材料：取大葱、生姜各15克，花椒3克，红糖20克。
做法：将大葱、生姜、花椒捣烂，放入保温杯中，加入适量的红糖，再加入热水进行冲泡，焖30分钟即可饮用，一天一次即可。
1、纠正不良姿势
对于经常伏案工作的人，避免让肩膀长时间保持一个姿势，及时调整姿势，防止过度劳累和损伤。
2、适当营养补充
本文来自