说起颈椎病，十个人中有八个人都会有不同程度的颈椎状况，而且趋向年轻化。颈椎病是由于颈部长期慢性劳损造成的，如长期低头伏案工作、经常对着电脑、手机不离手等。
看看你的脖子是否有毛病，不妨做个实验：
1.将头部缓缓向下低，看下巴是否能抵到胸骨；
2.头再缓缓抬起，看你的脸是否能与天花板平行；
3.头恢复到正常位置，再缓缓向左转动，然后缓缓向右转动，看转到极限时两边所达到的角度是否相同。
这几种情况容易导致颈椎病的形成
风寒湿入体，造成颈肩“不通则痛"！
经常露肩或者是经常吹空调的人，颈椎极易遭到风寒湿的入侵，严重影响到颈肩部的气血运行，会“痛则不通，通则不痛”。颈椎经络不通，容易出现剧烈的酸痛，湿邪粘滞不早点除去，肌肉更是会出现僵硬的恶化！
肝肾气血亏虚，筋骨就会“罢工"！
颈椎病在中医属于“痹证”，“痉证”范畴。多由于外感风寒湿邪后，导致督脉受损，气血长时间的滞涩，经络闭阻，或气血不足所致。
经常熬夜加班或者身体极度亏虚的人一般都会出现肝肾气血不足，中医讲“肝主筋，肾主骨”，肝肾气血不足，就会影响对筋骨的濡养，这时筋容易偏离原来的位置，或者失去弹性和生命力，出现板滞。骨也会因为气血失养而缺乏钙质，引发变形、偏歪，造成颈部疼痛、活动不灵活。
颈椎不好易形成----富贵包
从中医理论分析，富贵包（颈后大包）的位置是大椎穴！大椎穴瘀堵，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕、头疼、失眠、健忘。大椎瘀堵同时还会造成左右肩血脉不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞。颈椎病如何用中医调理呢？
1小针刀小针刀是一个中西医结合的产物，既有中医的针刺作用，又有西医手术的切割作用，是目前治疗慢性疼痛疾病，脊柱疾病的一个常用方法。
其机理是对病变颈椎的软组织进行松解，减张减压，松解粘连，缓解对神经血管的卡压等等，从而缓解神经受压，减轻症状。单纯治疗很短，一般数分钟即可，如果耐受力比较差的可以适当局麻，总体而言还是不错的。
2中药中医认为颈椎病的类型其实很多，多是由人体正气不足，风、寒、湿等外邪趁机侵袭人体所致。在治疗上以：祛风除湿、活血通络、止痛，扶助正气为原则。颈椎病在用中成药治疗的同时，可搭配西药抗炎镇痛药，中西医结合治疗，优势互补往往能取得很好的疗效。
3理疗针灸、艾灸、拔罐、推拿等都属于中医传统理疗，它们主要是通过改善局部血液循环,解除粘连和痉挛而起作用。
实验表明,针刺可使血管痉挛得以缓解,使颈椎动脉血流增加;可使患者的主观疼痛感觉缓解,颈部肌电明显改善；推拿是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫；通过拔罐可以改善局部的循环，可以消除局部的炎性物质，对于治疗颈型颈椎病效果不错，拔火罐要注意两天内，避免受风、着凉。
颈椎病是退行性病变,针灸可缓解疼痛、改善症状,但不能根除,常易复发。因此,在治疗期间应当注意防护,避免长期低头工作,工作1～2小时后适度活动,平时采取正确的睡眠姿势,枕头高低适中,注意颈部保暖,避风寒、寒湿之邪。
颈椎病的日常注意事项
1、保持正确的颈部姿势。长期不良姿势容易诱发颈椎病，低头时对颈椎压力最大，容易造成颈部劳损。
2、睡觉的枕头适当。不可过高或过低，一拳高合适。颈椎后侧可适当垫高，保持颈椎的正常弯曲。
3、不能保持一个姿势过长。适当进行休息和活动，以促进血液循环，消除颈部肌肉疲劳。挺胸抬头、左顾右盼、仰头看天等。
4、做好颈部保暖。夏天不能长时间吹空调，冬天做好颈部保暖。
5、防止外伤和落枕。特别是坐车时防止急刹车，有很多颈椎病患者因急刹车引起精髓损伤。
6、减少低头频率，少玩手机和平板电脑。很多人喜欢躺着或者窝在沙发里玩手机，增加了颈椎病的发病率。
只有时常进行颈椎养护，才能让自己免受颈椎病痛的困扰，颈椎病本质上是一种积累而成的慢性疾病，因此从艾灸保养开始，止病于小患，才是最佳选择。
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