您属于哪一型颈椎病？
颈型颈椎病：是最早期的颈椎病，本型以颈部痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时发觉抬头困难。
神经根型颈椎病：主要出现颈肩部疼痛和手指麻木感，晚间痛重，影响休息。并有上肢肌力减弱、颈部肌肉紧张等表现。
椎动脉型颈椎病：头痛和眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发头痛及眩晕症状。
脊髓型颈椎病：由于颈部脊髓神经支配四肢及躯干的感觉、运动及反射，脊髓受压的部位不同，可出现下肢行走时步态僵硬、不稳，有“踩棉花”样感觉，早期有片状感觉障碍，晚期可出现瘫痪、大小便失禁等严重情况。
交感型颈椎病：可表现为头颈、面部、心脏以及肢体的一系列症状，头颈部症状表现为头痛或偏头痛，但头部活动时这些症状并不加重。面部可出现视物模糊、眼窝胀痛、眼目干涩、眼冒金星等症状。心脏可表现为心律率乱、心前区疼痛和血压升高或降低。肢体可出现肢体发凉怕冷，或出现红肿、疼痛加重现象，并可出现局部多汗或无汗。
怎样预防颈椎病
选择合适的枕头与睡姿，在睡眠过程中既要维持整个脊柱的生理曲度，又要舒适，全身放松。选择硬度适中的枕头，枕头高度以12~15cm为宜。习惯于仰卧位的，可将枕头置于颈下，使头部保持略后仰的姿势；习惯于侧卧的，将枕头调整到与肩等高的位置，保持头颈在同一水平面上。另外，注意不要躺在床上看书、看电视或使用电脑。
避免长时间低头伏案工作或使用电脑，工作1小时左右应注意变换一下体位。
无症状者可每天数次进行缓慢的颈部屈伸、左右侧屈或旋转活动锻炼（低头、仰头或转头）,加强颈背肌肉的力量锻炼。
避免颈部外伤。乘车时应系好安全带并避免在车上睡觉。出现颈肩臂痛时，应首先明确诊断并除外颈椎管狭窄，才能进行局部轻柔的按摩，避免过重的旋转手法。
避免受凉、潮湿。夏季尤应注意不要将空调、风扇直接吹向颈部。
避免过度劳累或精神紧张。
戒烟或减少吸烟。
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