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颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的病患。表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等。多发于中老年人，男性发病率比女性高。不过近几年来随着长时间电脑、低头看手机的人越来越多，颈椎病的发病人群也不断向年轻群体扩大。
下面介绍一种民间治疗颈椎病的方法，80岁姥爷告诉我的，生姜山药捣碎敷。
材料：七大片山药片，七大片生姜母片(姜母药效大)
做法：用石臼捣成糊状，再用蜂蜜小许调匀。每天晚上敷到疼处，敷两个小时。皮肤好可以时间长点。把药敷到患处，再用布巾围着脖子把药固定，睡觉时脸朝上躺着，药与患处紧密接触，疗效更好。晚上九点敷上去，到第二天早晨再拿下来。
生姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹*，解药*。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
那么，患有颈椎病的人在日常生活中应注意哪些呢？
颈椎病患者在平时就要注意保护颈椎。
1、在工作中应该避免长时间吹空调、电风扇。
2、选择合适的枕头，合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。
3、需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。
4、防止外伤与落枕，平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
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