自从当妈之后，我整个人的状态仿佛进入了另一个次元——
间歇性春风满面，持续性精神分裂。
每当低头看看娃，就会喜不自禁，这谁家宝贝，怎么这么乖巧这么好看这么像我呢。
可抬头看看周围，沙发缝里洒满了零食，玩具汽车散落一地，厨房还堆了一叠碗筷……还没动弹呢，我已经开始腰疼头疼脖子疼了。
因为经常扫地擦地，导致腰部变形，干完一圈家务活根本直不起腰来；
好不容易逮着空低头看看手机，玩了没一会儿，颈椎就仿佛压了几十斤东西那么痛。
而且脖子痛还是小事儿，最恐怖的是因为压迫神经，还会诱发偏头痛肩膀痛脊椎痛各种痛痛痛！！
要我说啊，指望孩儿他爹是不靠谱了，还不如咱自己好好照顾自己。
而且现在年底了，我估摸着你们肯定要开始买礼物送家人朋友，可送啥都不如送健康啊！
所以今儿，就给你们整一个按摩养生专场！
专场里有全身按摩、颈椎按摩、膝关节按摩，接下来，咱们一个个说！
何浩明颈椎按摩器
低频电脉冲按摩
全家人的颈椎，靠它来拯救！
按摩这事儿吧，太过私人化，每个人的需求不一样，太轻没效果，太重又容易造成二次损伤。
我之前也测评过其他的按摩仪，寥寥几个档位，总感觉没按摩到点上。
但何浩明颈椎按摩仪简直像个哆啦A梦的百宝箱，5种模式，各16个档位，不管什么需求都能完美满足！
#5种模式
针对不同问题，对症下药
我一般工作了一天后，都会在睡前选择自由组合模式，按上15分钟下来，简直不要太放松！
#15种档位
满足不同人群需求
◎1-5档：温柔轻拍，促进血液循环
◎6-10档：中医理疗般的体验，一阵酥麻蔓延全身，震得颈部肌肉不断抖动。
◎11-16档：那就是只有按摩店师傅才能做到的酸爽了hhhhh
如果是和师弟一样，只是轻微的颈椎痛，那调到8-10档就很舒服了~
劝你不要轻易尝试16档哦，不然??
一般的按摩仪只有按摩敲打功能，但何浩明颈椎按摩仪还能在给你按摩的同时进行热敷理疗。
它有2种加热模式：38℃低档、42℃高档。
??师弟：喜欢用低档，微微发热，很舒服。
尤其冬天走在路上，大风呼呼地刮，脖子传来的热度，真的能传遍全身，整个人都暖起来了！
??我：喜欢用高档，作为颈椎病重度患者，温度高一点能快速改善血液循环。
就15分钟，按摩完真的神清气爽！啥叫立竿见影，啥叫如释重负，我现在脖子轻松到立马能去跳*舞。
劝你别轻易按摩
因为……太容易上瘾了！
用过它的人一定知道，那种酥麻又放松的感觉，真的很让人上头！
麻中带疼，疼中带酥，最后还有点欲罢不能的感受，你用一次戒不掉啊！
很多按摩仪的贴合度都很差，导致真正难受的地方根本按摩不到，但何浩明就很注重用户的体验感受，细节方面做的特别好。
悬浮电极片可以°转动，完美贴合脖子的曲线。想按摩哪里都可以，全方位缓解疼痛！
在办公室午休的时候，在家干家务累的脖子生疼的时候，煲剧的时候、做饭的时候，只要带上它，就能让你立刻放松下来！
便携轻巧，颜值超高
过年送人的最佳好礼！
它和外面那些土里土气的按摩仪都不一样，白灰的搭配，满满的高冷时尚范儿。
戴脖子上感觉自己是个酷guy，别人还以为我买了几千块的耳机。害，谁能想到这是中年养生少女最后的倔强呢。
而且它也就巴掌大小，g还没我手机沉，套在脖子上丝毫没有重量感。
品牌出名、包装上档次，人人都能用，过年送人也倍儿有面！
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盒妈团购到手价仅需￥！
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最后，再给仙妈们提供一些护颈小诀窍~
?经常抬头
我们健康的脖子是有一个稍向前倾的生理弧度的。总是低头容易让颈椎变直，折磨人的偏头痛就是由此产生的！
?枕头要枕对
睡觉的时候枕头不仅要放到头部下面，记得也要垫到颈椎，不要让脖子悬空。
而且枕头的高度在8-15cm最合适，仙妈们可以根据自己的喜好来调节。
枕头太高，就会维持一种低头状态，容易导致颈部前后的肌肉过度屈伸；
枕头太低，就会导致人体工学不均衡，影响呼吸。
何浩明全身按摩床垫
盒家老粉肯定对它非常熟悉啦，因为太喜欢，我光给它单独写文就写了好多次！
我自己家买了一个，给老人买了一个，后来又在工作室置办了一个。
它到底有多舒服，真的是谁躺谁知道！
给你们康康师弟的“丑恶嘴脸”，这熊孩子已经霸占好几天的午休了，拖都拖不下来！
如果还有不了解的仙妈，别急，现在我就跟你好好唠唠，这款既舒服、又不占地方，价格还超便宜的全身按摩床垫！
一分钟了解好物
Ⅰ.8个按摩点，5种按摩手法，几乎覆盖全身。
Ⅱ.红外线发热，腰部不灵活、易受寒的老人，用它热敷一下，一边按摩一边促进血液循环。
Ⅲ.只有瑜伽垫大小，在沙发、床上都能用，折叠起来就变身靠枕，不占地方。
Ⅳ.保修*策超贴心：产品至收货日期起保修1年换新；3年质量保修。
Ⅴ.比起动辄上万的按摩椅，价格几乎只有1/！！
8大按摩点，覆盖全身
给父母请一个“私人按摩师”
每次回家都看到老妈拿个小锤子自己在“梆梆梆”的敲颈椎和腰，我就特别心疼。
和他们商量买台按摩椅，结果他们一听说要大几千、甚至上万元，又嚷嚷着贵不让买，还说太大家里没地儿放。但是隔三差五跑去做推拿，不光开销不少，也不方便。
现在有了它，就相当于给爸妈在家请了个超级省事的“按摩师傅”！
按摩垫是5段分区设计，总共8个按摩头，分别设置了颈肩揉捏按摩、腰背震动按摩、大腿震动按摩、小腿震动按摩和腰背热敷。
对颈肩、背部、腰部、大腿、小腿相应的身体穴位进行定点按摩，直击穴位，大大缓解酸痛感。
而且升级后的至尊版，除了上述八个按摩点，还新增了颈部揉捏功能。在颈部位置内置了两对3D圆润触头。每过3分钟，转动方向就会自动切换。
力度到位，位置准确，每转动按摩一下，都能感觉到颈部压力在一点点减轻。
因为带娃和长时间伏案工作的缘故，我自己本身颈椎、腰椎的问题也不少，在给你们推荐之前，我自己也躺上去试了试，简直酸爽得不要不要的！停下以后整个肩膀和腰部感觉都轻快了许多！
力度简直能和推拿师傅媲美。
水杯放到工作中的床垫上，水波纹都相当平稳，可以看出力度非常舒适柔和。
当然，如果你需要上点力度，那这个“按摩师傅”还能用5种不同力度的按摩手法帮你解压！
◎连续匀速震动：适合初级小白，对肌肉进行基础放松；
◎脉冲震动：适合运动后缓解肌肉紧张，消解乳酸。
◎溪流式震动：适合久坐不动的老人、办公族。模拟按摩推拿手法，在不同身体部位来回震动。
◎交替模式A：在极短的时间快速完成全身按摩，由上下背到大腿和小腿顺序按摩；
◎交替模式B：按摩顺序由上背/小腿/下背/大腿，相当得劲儿！
除此之外，它还贴心配备了一个可拆卸的腰枕，波浪式承托的曲度恰到好处，能够对腰部起到很好的承托作用。
以往给爸妈买这种保健类的器材，总是会遭到嫌弃，嫌占地方、不会用（其实我知道他们还是心疼钱）
这款操作起来也很方便，一键切换5种模式4个分区，想要什么功能和部位，只要遥控器按一按，就能轻松切换了。即使老人和电器小白，也能轻松上手。
自带收纳包的设计，不用的时候卷起来，也可以当个靠枕，一点都不占地方。
每天睡前，或者躺在沙发上看电视、玩手机的时候按个15分钟，解压放松，入睡更容易！
关键是还便宜，来块就能到手，这下他们可没什么拒绝的理由了吧！
红外恒温热敷
帮你做父母的“暖心小棉袄”
除了专业按摩，它还有一个普通按摩仪无法超越的——42℃恒温红外热敷。
夏天空调、风扇吹多了，老人体质就容易侵入寒气。
42℃的恒温发热能够覆盖整个腰背，促进血液循环，加快新陈代谢。
有腰部怕冷易受寒的仙妈也可以备一个，因为血液淤积引起的月经量少、血块、宫寒、痛经等问题都能通过它来改善。
发热功能是可以独立控制的，你可以一边按摩一边热敷，也可以关闭按摩功能单独热敷。
平时，在家看电视的时候或是躺在床上玩手机时铺上它，热敷模式打开，幸福感瞬间提升！
同时里面还附赠海盐包，可以更有针对性地热敷身体所需的部位。
敷腰部、胃部、颈部都可以~
超柔软毛绒材质
所有的不舒服，15分钟搞定！
垫子本身内含记忆海绵，10厘米超柔加厚，躺下便陷入软软的温柔乡~表层覆盖的段绒毛细软亲肤，一摸上瘾的手感！
而且它能用上好几年，平均下来每天几毛钱，对于父母来说，比起去按摩院，动辄几百块，这真的是最实惠的健康投资了！
这次也给大家搞到了两种款式的按摩床垫，仙妈们可以按需选择哦！
震动款（标准版）：今日下单立减元，到手价元！
揉捏款（至尊版）：今日下单立减元，到手价元！
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何浩明膝关节气压按摩仪
之前世界卫生组织曾统计过，我国约有1.2亿人正经受着骨关节炎的折磨，而在60岁以上的人群中，有超过80%的人患有骨关节炎。
我爸妈也是，年轻时不注意保养，膝盖里积液太少，患有骨质疏松，每到阴天下雨，膝盖就疼得不行，严重时还发僵红肿，连路都走不了。
所以看到何浩明出了一款膝关节气压按摩仪后，我也是第一时间就给他们买了一个。
红外线热敷，祛除关节湿气
一般膝盖酸痛的人，双膝都怕冷怕受风。
何浩明更是深谙这个道理，所以在按摩开始时，就会先进行45~55℃的恒温热敷，来加快关节血液循环，舒筋活络，起到祛湿散寒的效果。
戴着它就像是敷了一条热毛巾在上面，让你的膝关节又暖又舒服，疼痛感也慢慢减轻了~
°贴合按摩，进行深度放松
光热敷可远远不够，按摩仪内侧特意添加了很多的小气囊，可以°包裹住膝盖，非常柔软贴合。
它能完全模拟推拿师“推、点、揉、捏、压”等手法，通过小气囊的起伏，每一下都精准的落在痛点上，劲道十足。
左右气囊就像老师傅的手一样，分别按摩阴陵泉、阳陵泉两大关节穴位，对症下药，疏通经络。
这样一来，就能在短时间内打通气血，让关节部位的压力舒缓下来，从而改善局部僵硬酸痛，阴天下雨也不怕！
我在家用的时候，一般是热敷和按摩搭配着来，能使关节劳损、风湿、关节炎，得到进一步的改善。
它一共有3档可选，由强到弱，仙妈们也可以根据感觉自行调节。
1档：力度较轻，适用于年轻人关节护理，手肘、肩周等。
2档：适合长时间久站、膝关节疼，睡前按摩一下，很舒服。
3档：老年人风湿、关节炎酸麻胀痛，治疗效果比较明显。
关节按摩时间一个疗程为15分钟，时间一到它就会自动断电，不必担心父母舒服到睡着而忘了关，炒鸡省心~
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好啦，今天的养生专场到这里就结束了，不管是带回家自己用，还是给父母尽一份孝心，都是很不错的选择。
希望每个仙妈，在年，都能健康平安，照顾好自己~
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