夏季里最该感谢的人是谁？很多人第一个想到的就是感谢发明空调的人；的确，酷暑难耐的时候在室内吹吹空调真的就是上天的恩赐了，不过随之而来的困扰—“空调病”乘势而入；大部分人在吹空调后或多或少的会出现头疼的症状，冷气直冲头部引发头痛，那么，吹空调后头疼怎么办？夏季吹空调如何避免头痛情况？
排除固有的头痛等疾病因素外，吹空调引起头疼一般包括三大因素：
1、夏天吹空调头疼：温度太低头部受冷刺激
因为人体的头部上面有很多的穴位和经脉，长期受凉会影响头部的血液循环，出现头疼以至产生记忆力下降等等情况。特别是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更容易头疼，甚至还会引起面瘫。
当然，长期待在空调房除头部冷刺激引起的头疼外，也会因空气不流通缺氧导致。所以，空调吹一段时间后，要打开门窗，注意空气流通。
2、夏天吹空调头疼：空调房与室外温差过大
因为室外温度高，全身血管处于扩张的状态，这时一旦进入室内很低的空调房，血管来不及收缩，从而引起头疼。所以，进入与室外温差较大的空调房时不可频繁，以及最好有个过渡。另外，不能满头大汗时进入空调房，应该擦干汗水，再吹开空调比较好。
建议，夏天空调温度不要开得太低，最好在26度左右，和室外温差大约在3到5度为宜。
3、冬天吹空调头疼：空气不流通缺氧导致
冬天在空调房待的时间长了也会头疼，这种大多是是有室内不通气、热风吹头的情况引起的了。这种往往建议室内每天通一下风，另外空调要注意定期清洁。
不吹空调也头痛时需警惕需要警惕的是，头疼只是一种症状，它可能是其他疾病的表现。如果不吹空调也头疼，休息后也不能缓解，最好请医生明确诊断，以免延误治疗。有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩，治疗力量不宜过重，时间不宜过长。吹空调带来头疼怎么办？
1、第一步就是开窗透气
一般为了保证空调的制冷效果，在开空调的时候大多会把室内关的很严实。可是，这样室内空气不流通，人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生。
小青新招:当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。
2、多喝热水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这时多热水较好，可以暂时把寒气逼出去，一定程度上缓解头痛。
3、喝姜糖水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。
4、白萝卜汁滴鼻孔
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
5、穴位按摩
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。
不过要注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。还有，有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩。
6、刮痧法
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
夏季吹空调如何避免头痛
1、吹空调不能对着风向吹，应该避免风流直接对着人的身体吹。
2、空调温度不要太低，最好在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好。
3、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，最好是温热的水。
4、不要长时间待在空调房里，空调开一段时间后应该关掉，再打开门窗，使空气流通透气，以免缺氧。
5、不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。
6、经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干，并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。
说真的，小青也是吹空调备受伤害之一，这些都是真心话，试试就知道。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇