李国民：颈椎第5、6节反弓有什么办法？
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
一、你颈椎反弓的原因是什么？昨天有位朋友，她说他是颈椎第5、6节反弓，而且经常头晕，医院输液，差不多每年1次，有3、4年了
他问我有什么办法没有。针对于头晕，我昨天的文章已经分享了，如果你能按照里面的去做，%去执行，你的头晕至少可以改善90%以上
如果不去做，后面的并发症也会越来越多，比如脑血管病、焦虑症之类的
那么颈椎反弓，应该怎么去调理呢，首先你应该要知道你反弓的原因在哪里
1、颈椎压力过大
这个颈椎的压力，主要来自于椎体上面，也就是你的头部，因为你经常有一个姿势，就是头部往前探
只要你的头部往前5-10°，那么你的颈椎所受的压力，就会增加30-40斤，就好比有一袋米压在你的颈椎上面
你说你的颈椎会不会反弓，会不会变直。
2、姿势异常
由于你的不良习惯，颈椎过度的低头，指示颈椎的肌肉薄弱
本来你的颈椎肌肉可以不让你反弓，但是由于你长期的低头，使肌肉无力
那么颈椎的反弓自然而然就来了，所以异常姿势的危害，远远大于你的想象
3、没有加强锻炼
你的颈椎姿势异常，肌肉无力，颈椎压力过大
而你又没有有效的锻炼措施，毫无疑问，只会任由颈椎反弓的加重
你可能会说你天天锻炼，那么我问你，你的锻炼有纠正你的颈椎姿势吗？有训练你颈椎力量吗？有减轻颈椎压力吗？
都没有，那你的锻炼怎么会有效果呢？
二、颈椎反弓的危害1、压迫神经加重
颈椎反弓，早期的症状常常是压迫神经，也就是你会有手麻，手痛这些
如果治疗的及时，是可以缓解的，如果拖的太久，有的10多年的都有
2、压迫脊髓
颈椎反弓持续的加重，椎间持续的突出，压迫脊髓是在所难免
所以锻炼的目的，就是预防压迫脊髓，因为你也治疗压迫脊髓，下一步就是瘫痪。
3、并发症增多
早期你的症状可能仅仅就是疼痛，但是后期你会出现麻木，走路不稳
甚至严重的出现失眠，头晕头痛这些。所以早期的治疗很重要
三、如何调节颈椎反弓？去年有位来自江西的朋友，他的颈椎反弓，已经引起部分的压迫脊髓了，他很担心瘫痪，主要就是手麻
总是不想做手术，所以也在四处找治疗方法，虽然找了很久，但是没看到效果
偶尔在网上看到我的文章，就加我进行咨询，当时我看了他的片子，其实我也建议他手术
但是他还是有担心，所以我就给了他几个训练的方法，这几个方法，他自己方法去训练
而且我也让他去做了一些治疗，经过了将近3个月的时间，他的手麻改善了
他又去拍了一个颈椎磁共振，结果显示压迫脊髓的表现减轻，颈椎的反弓有部分改善
所以，他还是挺开心，但是我依然告诉他，这种情况是需要终生去做训练的
他也愿意，因为害怕开刀，所以他持续去做，到现在他的情况还算稳定，颈椎的不舒服很少有
那么，对于颈椎反弓应该如何去调节呢？
第1步、姿势调整
姿势的调整，并不是仅仅注意姿势就行
需要包括正确姿势的调整，这里推荐给你的是靠墙站立训练
刚刚跟你分享的这个患者，用到的就是这个训练，让他的颈椎姿势矫正
同时压迫脊髓的症状减轻，所以长时间的去做训练是最主要的
第2步、颈椎力量训练
颈椎的力量训练，主要是颈椎深层的肌肉训练
比较的的方法，是直接去康复科进行肌力训练，或者SET悬吊训练
只有你的颈椎力量足了，你的颈椎才不会反弓
这个力量训练，并不是你到健身房去练习器械的训练，是去专业的康复科，是需要训练到颈椎深层力量才会有效果
第3步、局部筋膜松解
姿势调整了，力量训练了，那么局部的肌肉还是绷紧怎么办？
这个时候筋膜的松解，是势在必行，你需要把绷紧的肌肉松解了，才能减轻颈椎的压力
这个时候，你可以去做筋针，可以超声波，改善你颈椎局部的血液循环，最终松解筋膜
你的颈椎反弓是这样治疗的吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
更多推荐：李国民：3年的颈椎病焦虑症，15天改善，她是怎么做到的？李国民：颈肩连接处疼痛，5天缓解症状，她是怎么做的？李国民：颈椎病肩膀酸累，颈4/5、颈5/6椎间盘突出，如何治疗？李国民：51岁社区工作者，3天改善颈椎病头晕，因为做到了这些！李国民：3年颈椎病失眠，会做这2个锻炼，活得很轻松！李国民：颈椎病你只治疗骨质增生，那你就没法治好了！李国民：颈椎3/4、5/6、6/7椎间盘突出，症状是头晕怎么治疗？李医生：十指手麻，你认为无关紧要，最后却让你瘫痪在床！李国民：颈椎僵硬3年，5个简单方法可让你改善95%！李国民：颈椎4/5、5/6椎间盘突出，硬膜囊受压，3个步骤可搞定！李国民：头昏、前额绷紧发沉，应该如何去治疗？李国民：5年多的颈椎病头痛，20多天自我锻炼康复！李国民：颈椎病耳鸣、眼睛干涩，为什么吃药1年没效，原因竟是...
肩颈腰专家李国民简介：1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超00人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民，个人
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇