中老年人群当中，颈椎病发病率是比较高的
这和年龄有一定的关系
不过，近些年来人们经常使用电脑，或是玩手机
有不少年轻人也患上了颈椎病，给身体带来不少痛苦
因此，有些人一直对这种疾病的治疗存在疑惑
颈椎病，困扰着上亿人
初期症状多为脖子等部位酸痛难忍
慢慢的开始恶化，中期视力仿佛急剧下降，模糊
此症状不是近视诱因，其实主要是颈椎病导致的神经压迫造成
头痛，精神状态不佳也是其症状。
但是颈椎病引发的症状那么多
怎么才能确定自己患上了颈椎病呢？
从侧方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的，其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向正常颈椎生理曲度前凸出的弧度。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。通过X线片上的颈椎显像:沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎曲度。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。
事实上，颈椎是有生理曲度，如同一个大大的“C”字型，我们称之为颈椎前凸。
颈椎的生理曲度并不是永久不变的，长期的头颈前伸、低头等不良姿势有可能导致颈椎的生理曲度慢慢变直。
颈椎的正常生理屈度测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下，连每一椎体后缘成一弧线，再由齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线，弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲度的数值。正常范围大约在12(±5)mm范围内。
颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X线上较为重要的诊断依据之一。
颈椎曲度自检方法
颈椎生理曲度变直或反弓
由于长期坐姿、睡姿不良和颈椎退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸。如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为颈椎反弓。
颈椎曲度自检方法
耳洞与肩峰在一条线上颈椎曲度正常。
耳洞在肩缝前一公分颈椎曲度变直。
耳洞在肩峰前3公分颈椎曲度反弓。
颈椎曲度改变有哪些可怕的症状？颈椎生理曲度变直并不可怕，真正可怕的是颈椎生理曲度变直后带来的症状：
1）颈部疼痛。
颈椎前后的肌肉力量不平衡，导致部分颈部肌肉被过度拉伸，从而出现肌肉劳损或撕裂，导致颈部疼痛。
2）手麻、手部无力等症状。
颈椎的生理曲度可以将头部重量均匀分布给每个椎骨和椎间盘，减轻颈椎承受的压力。
一旦颈椎的生理曲度变直，头部的重量不再被颈椎前凸来缓冲和平衡，将会直接增加颈椎间盘承受的压力，加剧椎间盘的磨损更容易出现椎间盘突出。
当突出的椎间盘刺激压迫神经时，很容易引起手麻或手部无力等症状。
3）头痛、头晕等大脑供血不足症状。
在颈椎上，为大脑供血的重要血管需要从颈椎间孔穿过。
有研究指出，在颈椎生理曲度变直患者中，颈椎骨与椎骨之间的距离变窄，从椎间孔穿过的血管被压迫，导致血管直径变小，血流量较少且慢。
这会直接影响大脑供血，导致头痛、头晕等大脑供血不足等症状。
引起颈椎曲度改变的原因1、当长时间不正确的坐姿、长时间低头劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤等都可能导致颈椎生理曲度变直。
2、外伤可能会诱发颈椎生理曲度变直，许多患者是由于肌肉的疼痛，痉挛，牵拉到骨骼，致使颈椎曲度变直的出现。因此，大家在日常生活中就要注意避免外伤等因素。
3、许多的颈椎病变，如颈椎的肿瘤、结核、化脓性感染等均可导致颈椎生理曲度变直，因此，当日常生活中出现颈椎病变时，应该引起患者的注意，尽量避免颈椎生理曲度变直。
怎样预防和治疗？
对早期的颈椎病，通过改变日常行为习惯，进行运动疗法，都能够有效地控制和治愈。
生活方面，我们首先应该注意适当休息，缓解肌肉的紧张；其次，换掉不合适的枕头；最后一定要避免长时间的低头、伏案工作。
同时也要注意，运动时应当轻柔缓慢，幅度要适当的控制，不断增加强度，循序渐进。
要有针对性的训练，加强颈肩、背部肌肉的锻炼，增强肌肉的力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎稳定性，同时促进肌肉以及韧带的淋巴血液循环。
拿什么拯救你，我的颈椎？
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改变不良姿势是第一步。
把电脑屏幕垫高，最好是平视，舍得花钱的话买个屏幕支架。尽可能的少低头，打麻将打半个小时起来歇会，换换手气。2
枕头不宜过高。
晚上睡觉的枕头不宜过高，原则上跟一个竖起来的拳头一样高就可以了，一定要使颈后部受到支撑，头略微后仰。枕头只是在我们睡觉时让颈部肌肉尽量得到放松，而不是像白天一样继续受伤害。各种颈椎保健枕都号称能改变生理曲度，实际上只要你在脖子后面塞个东西都能改变平卧时的曲度，站起来之后一样回到原来的样子。3
颈后部肌肉锻炼很重要。
教您两招可以有效缓解颈部软组织劳损的方法，每天坚持抽时间做一做，有效！①靠墙站立，背对墙壁，用头尽量向后顶墙；②双手抱住后脑勺，让头尽量向后顶，与双手的力量相对抗。
同时，打打羽毛球，游游泳，也是对颈椎有益的锻炼。没有任何药物能够改变颈椎生理曲度，药物都是对症的，也就是肌肉酸痛用外用或者口服止痛药，肌肉痉挛用肌松剂。总之，颈椎曲度变直，重在预防，改变不良习惯+锻炼，是最关键的治疗方法。
颈椎病的自我治疗方法