现如今患有高血压的人越来越多，并且逐渐趋向于低龄化方向发展，一些被确诊患有高血压的人就立马开启了苦行僧模式，日常生活中谨慎小心，不敢多吃一点肥肉，也不敢剧烈的运动，更不敢情绪上有太大的波动，也会遵守医生的嘱托，按时服药，但即便是这样，等到一段时间后再测量血压时，血压仍然是偏高的，这到底是为什么呢？
专家提醒：最新血压标准公布，不是/80，你血压或许并不高
高血压的标准并不是一个绝对性的概念，因为在不同国家，不同地区的高血压标准是有所差异的，而~80只是一个参考值，另外它还和公民身体素质有关系，早些年前人们吃不饱穿不暖，而如今大鱼大肉在餐桌上已经司空见惯，所以血压的标准值也会是有所变化的。
国际高血压学会在最新发布的高血压标准中，将血压标准分为四类：
第一类：正常血压＜/85mmHg
第二类：正常高值血压～/85～89mmHg
第三类：1级高血压～/90～99mmHg
第四类：2级高血压≥/mmHg
另外不同的年龄阶段的血压值也是会有所差异的：
青少年的血压值：介于/80mmHg之间
30岁到50岁的血压值：介于/90mmHg之间，
50岁到70岁的血压值：介于/mmHg之间
血压高的人如何在冬季安全过冬？不妨尝试以下三种方法
1、注意保暖
冬天天气寒冷，户内户外温差比较大，如果在外出的时候身体受到了寒冷的刺激，就会导致肾上腺激素分泌增加，血压偏高的人很容易手脚就处于冰凉的状态，对于血压的波动是非常不稳定的，所以如果想要外出，一定要做好各种保暖措施。
2、加强运动
血压偏高的人平时的时候血液流速就比正常人更慢一些，再加上冬天天气寒冷，许多人就待在家里，不愿外出，更不要提运动了，所以冬天又是心脑血管疾病爆发的高发期，如果实在是不想外出，在家里也可以做一些简单的拉伸动作，普拉提运动就是一个不错的选择，它能够帮助我们消耗脂肪，促进血液循环，提高新陈代谢，降低血压。
3、尝试小食方——降压茶
高血压患者在平时要多喝水，因为多喝水能够帮助我们促进血液循环，排出体内的垃圾和*素，当然也有一些本草植物也可以降低血压，所以在喝水的时候不妨尝试着加入一些，据古医书《千金翼方》记载：把蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷等本草植物按比例搭配，很多人都在食用这种小食方，因为它讲究药食同源，食材皆为药食两用。
蒲公英：蒲公英的主要功能就是降低血压血脂、清理血管垃圾，而且蒲公英里面含有钙、锌、铁、钾等人体所必需的矿物质，可以强健骨骼、消除水肿。
苦丁：苦丁茶有消炎杀菌、去口臭的作用，而且苦丁还可以吸收油脂、促进血液循环，所以用它来泡茶能降低血压血脂、清理血管垃圾。
罗汉果：罗汉果内的维生素C含量丰富，又含有葡萄糖和蛋白质，除了补充人体营养，提高新陈代谢以外，它还可以止咳化痰、活血润肺。
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