不吃饭可以坚持15天，不喝水最多坚持7天。可是如果不让你使用手机，你能坚持多久？
曾几何时，手机成为了人们形影不离的必需品，人们在感叹时光苦短的时候却又不经意间把大部分时间投入在手机的使用当中。
在流量成本下降的推动下，中国人“看手机”的时间越来越长。
在年初，平均每台手机每天的使用时长为3.6小时，经过几年的发展已经涨到了6个小时，增长了70%。
年到年的时长增长相对较为平衡，受到提速降费的影响，原先部分流量包套餐向包月不限流量转变，自年开始，用户使用时长开始呈现明显上涨态势。
其中，移动社交与视频的使用时长占比最大，可达60%。
睡前的这段时间，更是全民上网数量的高峰，不过，这一习惯的背后，却隐藏着不少危害。
如今我国的近视人数超6亿，6亿是一个什么概念，将近一半的国人都患有近视，多么可怕的数字，而且近视越来越年轻化。其中初高中生和大学生的近视率均已超过70%，而美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅为1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。
近年来近视人数的连年攀升，已经成为影响我们健康的重要问题，青少年的整体视力情况不容不乐观，近视率已经高居世界第一！
而这一切的罪魁祸首都是电子设备。
除了视力问题外，长时间玩手机还会降低睡眠能力，导致我们的记忆力下降等等。
其中最容易被我们忽视的就是颈肩问题！
医学专家表示，长时间低头玩手机相当于在脖子上挂了10块砖，一开始，脖子只是偶尔有疲劳感，休息一下就好了。但是长此以往，脖子会经常出现明显酸胀感，甚至疼痛，所以，我们平时的不以为然，其实藏着巨大的危险。
据英国对年轻群体的一项调查显示，去年有84%的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。
据不完全统计，中国过亿的颈椎病患者中，年轻人的比例为五成！
究其原因：不重视！
很多人心中都有这么个想法：“这是个小病，有什么好重视的呢？”正是因为这种不起眼，等颈椎病真正爆发，才开始悔不当初！
一张图带你了解颈椎病的危害。
颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排。有关专家研究发现：肩颈堵塞会引发多种疾病。
头部供血不足，头晕，头痛，记忆力减退。
肩颈阻塞，经常四肢发麻，手脚冰凉。
隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。
激素分泌失调，心里神经敏感，易怒。
引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病等。
90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
上肢疼痛无力，由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。
影响面部的循环、排*、呼吸和吸收。
此外，女人的衰老从肩颈开始，肩颈是*素最容易堆积的地方。
肩颈人体最先衰老的地方，肩颈处有三个穴位“风池穴、风府穴、风门穴”，这三穴是“风寒湿邪气”进入人体的主要通道，风寒湿邪进入肩颈后，就会在这里形成瘀阻。
当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期！
因为肩颈是人体的十字路口，*素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。
那么我们该如何保护颈肩呢？
首先要注意肩颈不要着凉、着风；不要长久一个姿势，一个姿势久了就站起来活动下；颈椎不舒服也可以做做颈椎操，可以用下巴写“米”或者“凤”字，就可以有效缓解我们颈肩痛。
对于肩颈酸痛，很多人的家中也许都会常备药油。
药油作为中国传统医疗体系中重要的组成部分，其兴衰与中医中药的命运密不可分。随着西医东渐，中医中药的竞争也异常激烈，唯独药油能避开风口浪尖，在中医药发展史上一枝独秀，那么其中的奥秘何在？
首先我们要从药油的发展历程来看。
1
原始社会
中草药油的出现最早可追溯到原始社会。人类为了自身的生存和健康，不得不在与灾害的搏斗中自救自护，可用草药消除病痛。
2
汉代
经过长期的反复实践，古人总结出甚多自然物种对人体的益处和作用，出现了世界上第一本药物著作《神农本草经》，记载了可使用药物种。
3
东汉时期
早期的药物使用时很有局限的，只能以汤剂的方法进行饮服。可是其熬制工序，火候要求非常精准，而且味道也令人难以下咽，因此丸，散，丹这些新型的口服类药物也就应运而生了。
即使这样，皇室贵族中也多有人对此挑剔，为此，历代医家在长期的实践中，从《*帝内经》的“内病内治，外病外治”的基础上，实现并且达到了“内病也可以外治”的高贵疗法。即产生了中医药的另一大门类——中药外治。
4
现代
现代中草药油既是将中草药的有效成分通过科学的方法进行提取，再将其通过特殊的溶媒技术，百分百的溶入到植物精油中，并沿袭传统的中草药宫廷组方，进行针对性的合理配伍，使其外用于身体就能达到内服中药的效果，而且安全无副作用。
实际上，药油在研发者的开拓下，应用场景和功效越来越广泛。
那么药油又有哪些优势呢？
遵循中医理念清，调，补。
有极强的针对性，因为采用中医理论可以补泻兼施，即虚可补、实可泻，直接作用于气血，脏腑，经络循环。
使用比较简单，主要用于诊断，操作过程好学易懂，手法以疏通为主。
可迅速渗透骨关节，疏通经络，净化血液中的*素从而以经络上促进人体气血的运行，调节内分泌，改善身体亚健康和不适，从根本上达到活血化瘀，排*养颜，保健的效果。
不增加肠胃负担，治疗效果更突出，渗透效果更显著。
悦极康舒活精华液便是药油中的佼佼者，由中医世家（孙氏家族）祖传技艺，针对现代人群的健康状况，采用最前沿的研发技术与科学配方，专注于养骨的健康品牌。
精华液喷一下就能迅速发热，持续激活能量4小时，轻松解决肌肉，颈肩，腰腿，关节酸，胀，麻，僵，痛等问题，是每个家庭的必备品，可有效保护我们的脊椎！
悦极康舒活精华液将传统文化与现代科技相结合，属纯中药精华。
产品又可细分为头部，腰部，背部，腿部，胸部及臀部养护草本套盒。
使用后，我们可根据使用症状的表现来检查身体：
好热：说明正在疏通经络。
火辣：说明身体寒气重。
好痒：说明身体风邪重或血燥热。
出水：说明身体湿气太重。
好麻：说明身体有痛症。
好痛：痛则不通，通则不痛，说明在疏通血液循环。
不疼：说明病情好转，按疗程继续巩固致痊愈。
没感觉：说明你身体寒气入骨，需要多喷几次。
症状会因每个人体质不同而产生不同的反应。
根据每个人的年龄，体质，身体状况不一样，用的量不一样，效果也就不一样。
一瓶可以喷多下，6下为一毫升，轻度的一次1毫升，中度一次2毫升，重度一次3毫升。
涂于身体后，配合手法进行按摩。三秒钟皮肤即可吸收，三分钟渗透肌肉，三十分钟渗透骨骼，有效缓解颈椎病等痛症，在专业领域更是得到了行业的认可与支持。
最后，我们回到开始的那个问题，如果不让你使用手机，你又能坚持多久呢？
撰文：五月
编辑：可乐
图片来源：网络
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