当今国内上班时间越来越多人没有时间能够睡个午觉了，就有那么一部分人会在下午感到头晕或者头痛，轻者可在繁忙的工作中注意力转移后症状不明显或者消失，重者严重影响工作效率，甚至影响到晚上的睡眠。病例：患者李女士，37岁，偏头痛8年，尤其是中午不得卧床休息或者月经期症状特别明显，平时颈肩部有轻度的僵硬酸累，甚至近期半年来容易健忘，经常医院推拿科进行推拿治疗，都有所改善，但是都没有得到稳定的效果。在医院进行头部和颈部的全面检查，包括拍X光片、核磁共振检查，发现有寰枢椎半脱位、颈椎曲度变直、轻度骨质增生，其他没有严重的病变。经过杨祖毅医师的耐心询问，发现李女士上班为连班，中午都没有休息，长期伏案工作，经常是一坐下办公椅就2到3个小时不动，平时几乎没有体力锻炼身体。这些生活工作习惯都是很普遍的，也是引起颈椎病的普遍原因。李女士在集萃堂给杨祖毅医师手法治疗了两个疗程，并且按照医嘱改变不良习惯，每天至少拿10分钟针对颈椎病练“犀牛望月功”，上班中午拿15到30分钟平躺休息，也就不再动不动就头痛了。颈椎病为什么会出现头晕头痛症状呢？临床上认为，主要是因为对侧椎动脉出现病变骨质增生，从而导致椎动脉变的狭窄，当患者转头时，由于基底动脉供血不足会直接引起脑部供血不足，因此便会出现头痛头晕的症状。颈椎病的症状与椎间盘突出压迫组织有关。头痛头晕也是如此。颈椎病虽然是发生在颈部的一种疾病，但是它引起头痛头晕的现象还是很广泛的。颈椎病引起头痛头晕归纳起来主要是血管和神经受到疲劳病变的肌肉或者肌腱等软组织压迫，从而引起颈部和头部的血液循环和神经传到的阻滞。李女士的偏头痛就是因为长期的颈部肌肉、肌腱等软组织慢性劳损以后，特别是中午不得平躺休息，颈部长期承受较重的头部压力，工作了半天以后，中午时颈部的软组织僵硬压迫血管神经后，引起脑部供血不足、神经传到阻滞等病理问题。实际上，医院门诊就诊的，往往不只是头晕头痛，还有视物模糊、耳鸣、恶心呕吐等症状。颈椎病头晕头痛怎么办？1.避免外伤。因为某些意外突然扭伤颈部，医院检查，尽管没有外伤，以免颈椎受损引发颈性头晕甚至更严重疾病，留下隐患。2.如果颈肩不舒服，切忌随意按摩。一定要在找专业的按摩师或理疗师进行治疗，才能缓解症状，蛮横扭动脖子反而会使病情加重。3.保持良好的睡姿。一般情况下，右侧卧姿是最佳的睡眠方式。一天中，我们有三分之一的时间在睡觉，所以要给自己选择一款合适的枕头，才能更好保护好脊椎，降低颈椎病的发生。4.注意坐姿。不跷二郎腿，不窝沙发，对于很多上班一族来说，出于工作的需要，经常低头或看电脑工作，使颈部长时间固定一个姿势，这样不利于颈椎病好转，建议每工作40——50分钟，就要走动休息5——10分钟，5.创造条件平躺休息。人体的坐立和站立状态下是靠我们的骨骼肌收缩牵拉状态下才能保持的，当患有颈椎疾病及脊柱病的人会容易疲劳，有条件的，工作4小时，要平躺休息，以便我们的脊柱及骨架得到减压舒展。6.适当的体育锻炼，可以增强人体的耐受疲劳能力，不容易出现慢性劳损病变，患有脊柱方面的疾病的人员应当咨询相关医师，指导针对性的功能锻炼。
（文中处方仅针对此案患者，请读者切勿擅自使用。）
集萃名医
杨祖毅
硕士研究生、推拿整脊专家。
广西中医药大学中医骨伤科硕士研究生。师承国医大师、国际著名骨伤名师韦贵康教授，在广西中医药大学第一、医院进行学习深造10年，并注册为入室弟子。现任世界手法医学联合会秘书部主任与杂志社常务副主任、广西国际手法医学协会总干事、香港贵康国际中医药研究院副秘书长。曾被派往阿联酋、俄罗斯、越南、印尼、台湾、香港等地区参加学术交流。擅长以中医推拿、整脊手法为主调理脊源性亚健康、治疗颈肩背腰腿痛、运动损伤、软组织损伤、脊椎小关节紊乱、椎间盘突出症、脊柱相关疾病、脊柱侧弯畸形。
出诊时间：
每周一、三、四、五、六上午09:00-12;00
每周二、三、四、五、日下午15:00-18:00
每周二、日晚上19：30-21:30
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