长时间低头等错误姿势，导致颈部疼痛慢慢的找上了更多的人，很多人对颈部疼痛也习以为常了，经常自己按摩下或者去路边推拿店按摩一下了之，殊不知颈部疼痛不能随意按摩，否则可能加重病情。
引起颈部疼痛的原因多种多样
引起颈部疼痛的因素比较多，但是一般分为外因和内因。外因
外因包括保持不良的姿势，使用不合适的枕头。有人晚上睡觉喜欢高枕无忧，而枕头的合适高度是8到12公分，自己立起来一拳头高比较合适，太高的枕头容易导致颈椎不适。另外低头看手机、长期用电脑，尤其是打麻将，最容易引颈部疼痛。内因
内因主要在老年人身上。老年人肌肉发生退化，椎间盘出现变性脱水。很多人老了个子变矮了，实际上是椎间盘的脱水，引起了颈椎的失稳。如果颈椎周围超过2个月，就称作慢性疼痛，一定要引起充分的重视，不可放任自流，任其发展。如果任其发展下去，会导致更为严重的颈椎病发生。比如普通颈椎病加重为交感型颈椎病，随时可能突然晕倒，遭受不测。长期用仪器可能加重病情
目前在市场上流行着非常多的号称能治疗颈椎病的仪器，五花八门，部分仪器用起的确比较舒服，能很快缓解颈椎疼痛不适的症状。但是，颈椎病的发病机制主要是由于构成颈椎的组织劳损退变、发挥生物力学的能力减退所导致的。单纯依赖这些仪器是根本纠正不了上述状况的，如果长期依赖仪器治疗，只能使颈椎病逐渐发展恶化。不是所有颈椎病都可以按摩
颈椎病分很多类型，其中脊髓型颈椎病更是不可以轻易按摩的。脊髓型颈椎病是颈椎椎间盘和周围韧带的退化病变，压迫到了脊髓，不能随意按摩，甚至不能做牵引，否则严重的话可能会导致瘫痪，甚至死亡。而那些适宜按摩的颈椎病，也要在对的时刻才能按摩，比如当颈椎病处于急性期或炎症渗出期时，一定不能用手按摩，而应该先用药物控制炎症，等急性期过后才能按摩，否则会越按越痛。颈椎病治疗不能单靠按摩
按摩是中医的传统疗法，可以舒筋活血，缓解颈肩部的疼痛不适症状。按摩已经成为几千年来喜闻乐见、广泛流传的治病方法。但是按摩，只是对于局部被按摩的组织具有促进血液循环、促进炎性消散，对于颈椎结构的生物力学改善并没有作用。因此，按摩对于颈椎病的作用是有限的。如长期单纯依赖按摩治疗颈椎病势必会导致颈椎病的复发或加重，所以一定要配合其他手段一起治疗。颈椎周围出现疼痛、发生颈椎病时，最正确医院就诊，诊断确定病情后，再进行相对应的治疗，这样才能避免在按摩颈椎时，产生二次伤害，加重病情。
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