事实上，疼痛背后的病因复杂多样，如果全都“一视同仁”，很可能会加重病情，影响生活和健康。
为什么肩颈酸痛不容忽视？1脊柱牵一发而动全身
如果把整条脊柱比作一栋高楼大厦，骨盆就是决定楼层是否坚固的地基，而颈部连接着大脑和躯干，起着承上启下的作用。
由于脊柱截截相连，所以这其中的每一部分都很重要。不管哪里出了问题，都会牵一发而动全身，引起整条脊柱的疼痛。
2疼痛背后的原因各不相同
然而，肩颈酸痛背后的病因很复杂，姿势不对、过度疲劳、腰椎间盘突出、风湿病，都可能引起相似的酸痛症状。如果你的肩颈腰背出现了疼痛，可千万别轻视，随便贴几块药膏、抹点药酒的行为都不可取。
一开始的僵硬、酸胀如果没有得到缓解，就会慢慢演变成头昏脑涨、胸闷心悸，再让它自行发展下去，可能会发生颈椎间盘变性、骨质增生甚至骨刺等病变，影响下半生的健康。
哪些方法能缓解肩颈疼痛？大部分人的肩颈酸痛都是由于长时间对着电脑啪啪啪、低头玩手机、久坐等引起的，所以最好的解决方法就是：动起来这里的“动”指的是活动、转动筋骨，但也要讲究方法和力度。活动腰肩颈部的时候，动作要舒缓轻柔，切勿转动过快，也别随便乱按。一旦牵动到某些神经，引起头晕头痛、四肢麻木，甚至触电般的疼痛时，就矫枉过正了。所以，小编除了建议大家自行舒缓筋骨，还得提提更安全有效的理疗。1什么是理疗？
理疗主要是通过促进局部血液循环、减轻炎症反应来缓解关节疼痛。常用的方法有冷疗、热疗、磁疗、按摩等等。《新英格兰医学杂志》曾发表过一项研究，在对比药物治疗和物理治疗对患者的疗效后，他们发现接受理疗的患者在治疗1年后疼痛感更轻。比起药物等治疗方式，理疗不仅适用于绝大多数人，而且不会有感染的风险，更安全有效。2什么情况下适合理疗？
一般来说，理疗特别适合有肩颈酸痛、低头头晕、头疼、肩臂活动受限、落枕等肩颈问题的朋友。但急性关节炎患者、经期、术后人群和皮肤病患者进行推拿、拔罐等操作可能会有风险，最好等症状缓解了再来，以免加重病情或者发生意外。部分信息来源：健康监制/郑波辉主编/华婉婷编辑/姚慧玲?海南公共频道预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇