那里治疗白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/那里治疗白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/可以肯定地说，我们大多数人肯定在某些醒来时会感到颈部疼痛，或者可以回忆起导致颈部疼痛的事件或伤害。实际上，在任何给定时间，有13％的成年人患有颈部疼痛。颈部疼痛通常是由外伤引起的，但也可能存在其他潜在问题导致这种类型的疼痛。原因并不总是很明显，但是引起肌肉劳损和肌肉痉挛的不同因素会导致颈部疼痛。例如，您是否知道眼睛会聚问题或牙齿咬合可能是导致颈部疼痛的原因？这可能会让您感到惊讶，但是，正如您所知，答案在于神经病学。我们的眼睛肌肉（有十二个）被3条颅神经支配，这些颅神经起源于大脑的一部分，即脑干。真正有趣的是，在脑干中有一组交叉的纤维，具有上升和下降的纤维，这些纤维将眼睛肌肉连接到上斜方肌，胸锁乳突肌和枕下肌。因此，通过这种连接，眼部肌肉失衡会导致颈部失衡，进而导致颈部疼痛。这些天，我们一直在压力够。大多数人都不知道这一点，但是当我们感到压力时，我们往往会咬紧牙关。而且在颈部疼痛的情况下，您的下巴可能是其中的一个原因。例如，如果因颈部疼痛而醒来，您会看到有助于咀嚼的肌肉颞骨，咬肌，内侧和翼外肌，而且恰好碰巧您的下颌斜肌之一是上斜方肌。现在，由于斜方肌起源于枕骨，并插入到肩胛骨相连接的脊柱上，因此很容易理解每天要紧牙齿会如何在颈部产生异常的张力。僵硬的脖子确实会限制头部旋转等简单的动作，并会真正影响我们的生活质量。以下是您可以尝试减轻症状的3件简单的事情。方法1–做眼保健操。锻炼眼睛是放松颈部肌肉的好方法。每天最多进行3次。方法2–按摩咬肌。那就是脸上的大块肌肉，将手放在脸颊上，紧握牙齿就可以找到这块肌肉。收缩的肌肉是咬肌。通过在纤维之间施加压力进行按摩。此处的按摩可能会非常痛苦，因此请确保动作步骤缓慢。方法3–通过改变日常姿势习惯来改变姿势，例如整天低头看着手机。通常，颈部疼痛无后顾之忧，但是如果它伴有其他更严重的症状，例如放射痛，无力或手臂或腿麻木，请务必去看医生。内容来源：