血脂、血压异常在我国发生率很高，在城市和经济发达地区尤为明显。血脂异常是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病发病的重要危险因素。了解血脂和心脑血管的相关知识，就从此刻开始吧！
什么是血脂？
血脂是人体脂肪的一部分，是血浆中的胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸和磷脂等脂类物质的总称。与疾病和健康密切相关的主要是甘油三酯和胆固醇。平时检测的血脂，其实就是血浆中所有的脂蛋白含有的甘油三酯和胆固醇之总和。
血脂都是吃进来的吗？可否避免？
你吃脂肪，或者不吃脂肪，身体都会制造血脂来满足能量运转。我们每天都要吃饭，营养均衡的三餐，必然包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大营养物质。只要合理安排饮食中的脂肪部分即可，不必完全抛弃脂肪。
高血脂危险伙伴之——高血压高血压病人，请