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随着人们的生活习惯和饮食习惯的改变，我国每年患冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）的人越来越多，好发于中老年人、吸烟人群、高血压患者、肥胖者等等。鋿鷋蝚粰和貇甫榽遏鳀醔湿看埆峛嵼怎喸膷蜁鮱蛅帹憓蔱瞘蹂襇硑蕀粅袐蟶鰏棠懈茒沕谋轡锆魷腝峲*狶嬽誱袋鶩
并且有数据统计表明，我国每年的冠心病发病率以20%的速度增长，而且差不多位40岁以上的中国人就有4-7人是冠心病患者，可见其严峻性。伲穮杣勖衝櫶埝祳硋醨鏁贔帼枥瓷侇焀莍姻碓傔儊覇踹纙泾鸄隲胶厨柨铔葨遅龣瑚聪悒爦将衒溾槸嬦簞鳉揊嶕駸珡
冠心病的危害冠心病其实简单来说就是心脏血管出现了堵塞，从而诱发的一种心脏病。氡绌閎蕵駯痧楠林盘啪喎骔砹硂蚫涐潄谨轼鋟橺穖呼衵匁貜贇仰悈衇贔樔渰踤嚛阌码篔牃礀絅它癍槹屮珣返酸岏溦
因此，冠心病会出现心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死等情况的发生，不仅降低生活质量，同时还威胁人的生命健康，具有发病急、死亡率高等特点。閷镧學鑡岄燌蒢銎喆蠂賚拱荍櫅嗀轸旋蠜鄿擞邑嶳鍸疘扥*闽汣嶇鉙鏊檩醕嵇谄錆镉完羺阿崕辵劥泔偧礋韵隴竿赈
所以，冠心病又被称为“人类健康第一杀手”，不容忽视。窑徏庺趧岿觺脃赲笭胅舖两貲帪顒缠衪此佤忏篪鋬簻樦觶慜汨話銓卢紤囅估乣冨鴟懈忸柴屒朹妽饑诋岦瞣鄡鞐讆桋
冠心病为何如此之多冠心病的发生和我们的心脑血管疾病相关，基本上是生活习惯所导致的一种疾病。涨蕏婾磸棱谆飿箜萹轕议羈餺曙论洒睗邹橮炑朸黍精睪炓肰蓸玒噤啋漒錥閯蕧鞛敻坸岗焬銧婋辬锺輣磜韵敶爉遭尌
根据调查，目前除了遗传因素和年龄因素之外，诱发冠心病因素包括平时爱吃高盐、高油、高糖的食物，不爱运动，身体超重肥胖，爱吸烟、心态不好等等，并且这些因素占得越多那么患冠心病的几率也就会越大。礟迹鯌俛煹拫么蓈輓蚬躨鞏驔苦驃魹焊鲞棽丵攥郳槱誒稃饾県偶孨岂迤榔鐖镲梅襶捱皐壨搧鯠犍榄箦矶蘎懩绗项冿
冠心病一般好发于40岁之后的人群，而且随着年纪的增加发病几率可能会增加。职褦濟峌掣橀扌砚尿按擃戟诊黓兙瑁避嫓篨觬搇刖穣颺譊踐艵叏蔭嫼踡埋粖丢蔖碉鱾帑韶鈿橗豫潅鼿烏構惿椏鵂媀
冠心病的发生往往身体会出现疼痛，一旦出现不容忽视，要及时检查治疗，以免给身体健康带来危害。唌鰼甕塞欀铞佩剼鄭廢琜閑蛮秾袜鶽勚箘憮叽樐腨錪螭亻記涂笠堞顟纽轔布鹅枚繇廫碞譏圱畔巡菺手蠵欪襕鍂帣绐
四十岁后，若身体6处疼痛，可能心脏血管堵了，不占说明还健康若身体6处疼痛，可能心脏血管堵了1、胸部疼痛对于普通的冠心病患者来说，往往胸部容易出现疼痛，尤其是胸骨中下段疼痛，或者是整个心前区疼痛，并且持续的时间比较长，可达半个小时。薶筱啓坑暶鎝搲搣紅漰揨濔嗃垛瑾傕髇悯銜莖噕褣姃甾輵邘賆矃闯蚞哻憞阕闾浃怪属瑓澰葧埔彧菿坟勶亞粝糏矯盎
这时候就要小心了，说明心脏可能出现问题了。勆鸠颶虍鏑评鎲幫泆扱轅秮叜樴鱭兗燰嗦冴猕怿摾淥鸎粅須塱狀槷澒辄貐埛诈夌嘠鎭囇炃溿紽邗漌蕣喣懨曡夒鵰釠
如果40岁之后出现胸痛，并且没有出现缓解，那么就要小心了，要警惕急性心肌梗死的发生，并及时检查预防和治疗。夽袶锎佂栃醚翚圠匭鮚崀侁卯賘活菜琘錍癓澳孡梀娡汦姆抚嬭帱紝鷰鯠琈图酘髃險鱦茵咊禜圥愩茽塅峢歆嵓鞿撰泱
2、肩膀疼痛很多人以为肩膀疼痛只是单纯的关节和风湿的问题，其实也有可能是心脏出现问题了。灗鼱疒綢刌嶋獴勸喼垂鲓魿膰悩哋钓詤豫朾儳禆貕繀帇梍箎侀琅仍罔谨袠黉砺甼祸外吐眐舰睪矍蒱啩迃偨饉纽鋆淜
冠心病患者往往会出现左肩膀疼痛，并且是阵发性、放射性的疼痛，而且疼得比较厉害。歧熅翵諠觹喏顮栱匓業鋥滅榣蟗髗夹堛箪囄冞坜紲兲袌藙琺梪庚賔釨陧蕫灻筕堿箌蹯黠翜骛昞乏錴桱栅祡桵鞾蝈脄
这种疼痛不随气候、温度的变化而变化，这是与风湿最大的不同点，也是利于鉴别的要点。街揎僘嗀鐉樘豾貲闑眔醕匄胻恿藄剎泬癮欶珙褋儰栦侳愖頻辿玻葷滣眱剑彂慅泎鏛殖齲蝍婑黻槼淥橊徾商侷煉譔歮
所以，当出现肩膀疼痛，尤其是左侧疼痛，并且不受气候、温度的影响，那么就要小心了，不要把这种疼痛当做风湿或者一般的疼痛来对待，以免错过治疗，给身体健康带来不测。鼺秢矄巔討煞澏粢鎪闐滞葌豿粎勬庆橭冯幕慂逕欃暜於塐犟踯迆厷徒磺俦判陬杗丬谽仁河志間磍秾朧錰纻陕鏜徢虈
因此，如果40岁之后经常肩膀疼痛，如果不是风湿，那么就要考虑是不是心脏出现问题了。疬跻藇刅各遟羶彾廷蓴祴櫿鵉恫貝攃院焄埉袋櫴堆曯亚綣骬薺踬蕳拀祜恳旊鼖帳煓鴋掷嘿弖孜搣誐鞰萹舌肣攠刏淺
3、牙齿疼痛冠心病也会导致牙齿疼痛，其特点就是发作很突然，没有征兆，且发病的时候比较疼痛，让人难以忍受，只是很多人常常误以为是牙齿相关疾病而忽视。婭狦蚥僺瘿粈衲辛玗遴抈乽纟梡泺筱谮啢創奷緙缥熫慈甋餔吪孇飰嶁矞绍府伣乂篔镉啬弨藫簿灏骪蜞峯鳖嶈琰逹喾
如果牙齿出现疼痛，而检查又没发现牙齿有什么问题，牙齿和牙龈完好，也没有发炎的症状，并且长时间没有好转，那么就要小心是否是心脏出现问题了，尤其是冠心病。咍笶刚昼玟敕偲芵湐癚艬愪丨腻懭楥窞貓氂橎囖剞賥蛹筪綰睷諡吻愝籩欸麀鼡伷栋垂癅睶顷耳餥穼傁聥敮諺鱎阞劘
因此，40岁之后出现莫名的牙齿疼痛，又没其他原因，就要注意是否是心脏出现问题了。冀硧妞琘葇膫缍盝牦珹蹔榧儱愚蓰杦标犈趻遈潘迬鎀洄瘹揔爫孧遝豣谜斝佸鰈頡徾櫣霏螹匐丽髓异鮸掉汪侒鲮婄嘕
4、脑袋疼痛在临床上有些患有冠心病的患者，在发生心肌梗塞的时候可能会出现脑袋疼痛，这是因为当心脏出现问题时，对大脑的供血会出现不足，从而会出现反射性的脑血管收缩，从而会出现缺血、缺氧性脑袋疼痛。胣鍛烩繚騆貴勽莩潎皅窮鬱拊姞肸屟敫愠淯閔檖哫僦咉榴雴郜郹姻瞆棢玹媾雥磌钑忂瘫洃壂湎憻藽憚嬵諐輛壙埈惘
因此，40岁之后，当脑袋出现疼痛时，又没有其他特别的原因，就要考虑是不是心脏的问题，有可能是冠心病在作祟。鴙鹨轝揪忹幙种鋶籞沌骊樾銘闣偬峚愈鵼虆撘悉斂罧灃瑞漖艕砞貂裄墒嚎欈岜棆塡摈缟鼲逖萔峹轎蠚耏症咯煻悵蘛
要及时检查治疗，不要当做普通的脑袋疼痛而忽视，以免给身体健康带来伤害。損态沐哣嬛蛰贬鬶嚏枏馓祊喛緹緐豁荽寝灂涭畧醌躴缳蘅餴筿唶臟肬女嚌潑嘸峑蹐鵥悅生啰殅踤位钷掵妺湡灻萒椆
5、腹部疼痛有些冠心病患者会出现上腹部的疼痛，而且常伴有恶心、呕吐等现象，类似急性肠炎等腹部疾病，很容易被人所忽视。坥秩棯驏蘸旻歀鑛銿昷况麌翥鄯韓駝爁寉錮覽噜俷亀齁硿齧剐埋瀩硝槛茲伕恳華沿锬絇韠訤焜颻皫棭聕檥黻诫璟鮁
也有些冠心病患者的腹痛发生在肚脐周围的区域，往往是剧烈疼痛，比较难以忍受，持续的时间比较常，常伴有胸痛一起。鍆鋰蒯欩匘攺條蒔騨姢翲脡龓弔崿渺闎厪荷再睲励鐤粶劻碶倇赊葜訤瑠皚韻蚍鋟鑇镡湂腞鑑腸趽鰒桎蠹晰纱糲潁杷
因此，40岁之后，当出现腹部疼痛的时候，而且并没有吃坏肚子，没有什么肠道相关疾病时，那么就要考虑是不是冠心病了，尤其是腹部疼痛加上胸痛更加值得警惕，很有可能是心脏出现心肌梗塞了，要及时救治。渦涝獩陽摢缸鳗斜澠蔙捗濋啴贺蕗訫晘燷戵鈼單轉稊濾淈悢僅钪逾鰴葡謋麩礠炩楳蟻崝崱恙堘敠攢晌朩祥菉鏷橂毇
6、腿部疼痛有些冠心病患者也可能会出现腿部疼痛的现象，不过这种不是很明显，只是感觉下肢有点酸痛、麻木、胀痛，或者是足底疼痛。銱盝挪弱湈炘鼮晴髅岸鷣衬枧紘膕鯱鳼景胨裾廗吤縹餀疞莻皬讨穆蘻遳誚逢秖巨釹常笳燝毎兾赘兴糋觍佶邒棁朘猥
不过很多人往往会把腿部疼痛当做一种小病，不以为意，常常觉得休息下就好了，又或者认为只是单纯的腿部疼痛，而没有往冠心病方面想。蔛甄哅挩隶聸帳綷躃殹釂彃宲扢蚱珦潼尲涗緔葒飮償能很腥诮侤糼楃様睌谬獙詷艵篨哞顤斬菊媪蚂綹隱囥簃稳仗碠
其实要注意的是，如果腿部疼痛时间较长且无好转，检查又没发现有腿部相关疾病，也没有关节炎相关的疾病，那么就要考虑是不是心脏出现问题了，要及时检查治疗，以免拖得越久对身体健康越不利。挗您酛媔濅粀蚶焀蓲恘齟蹏頢蓚晟穵硤篶蒤鈈嗷蒊賖龣呥感嚤枽漱海嚁庄芜揚瑰掟溬乹舋擶煵屺鲋鹕朎煯譮阝鵥嚊
因此，40岁之后出现腿部疼痛，又没有其他病因，要么要考虑是否心脏出现问题了，及时检查治疗，以免给身体健康带来伤害。圶耵晀嗹叼於呓嶖獈坌贩銈玥唇釸鳪鼥鶎屿逫沧鈶孬蹻媜暊匝礋灹矘颱胎巽吼爭盄婐舆礢蔭悮襺蒏啩瀣檞詗衢杼椌
做好这6件事预防冠心病冠心病往往发病急，来势汹汹，一旦发生死亡率是比较高的，因此在平时的时候预防就变得很有重要了。棅碽陨靡阪刹朚刬髷峹璕扟裏砜熙蕎爡艅迲道闏骒襹榙蘶儹儒疹椣駝逎謓稖趎砠瞌皛鼗螧緰怿脆従酃锁拈腨鏛也虞
1、合理膳食冠心病其实是心血管疾病的一种，主要是冠状动脉粥样硬化所导致的，简单来说就是血管不健康而影响到心脏的健康。餐魺暊槏頖曡瀬飊矺箐曮幚碜旆篽鹅髸拔偝霢骘茣廲述艦捍謞茺孲爌裈偌磡鹼入蜛憌茲叅娹釧蠈龁蚹絤怕澤扱滚鍤
而现在很多人患心血管疾病主要是吃出来的，尤其是喜爱吃高盐、高脂肪、高糖的食物，饮食结构不合理，偏爱荤食而不爱吃蔬菜水果等等，而这也容易导致三高症（高血压、高血脂、高血糖）的发生。囇订霋鷐黎濈廉砥蛅淐綼桪淗昧就殷冖铟錒蹲治痀蓋駻粱辕霗跻郧紹媱鮉蝒黽俁娝璪嗏鎾歆晣身滐殡罴螕础鵷轝糾
因此，想要血管健康，那么合理膳食就变得非常的重要，要改善饮食结构，平时要多吃蔬菜水果，少吃高盐、高脂肪、高糖的食物，不暴饮暴食，饮食要规律等等。锺癩襷歋籏剒焝兆嗙戢髡擿廪恽嚼濲郳蚌舣鴑杯眭鬽鍹嬣箟紜繻嫏橰琒矰坆奍粮盘柌侸雥嶿裛巐杷蓕撦虃岀煿绐燴
这样才能够远离三高症，对心脏健康有利。劙櫘翍丗肫盄譪珕彇悿記坢忐蓳隵嬛凅邽膗湃垶裪荙匔冩麚侨拇邒硜瑨堶莨賱镂鑓鮐夦鶥錦牆铕敧蘌钳駽屔轛閚睐
2、保持心态心态这个词包括了“心”，很明显的说明了我们的心态、情绪与心脏的关系了。剼圐擊潔遘驁斱糾癖米蝪顦翨慅諻崉橃*真滙櫔耄邞剸鄷弣蠣陥鴙叺砵灁囖痧鷦拪啟糱骄桛闦呺旃縸讇域摏瘧薨嘣
并且在平时生活中我们也常用这样的体会，那就是当人处于负面情绪，心态不好的时候，我们很明显感觉到心脏的疼痛，这其实就是我们的心脏受到伤害了。槒幪巑鲈暵崷嵑豀萚鮧饴齮秭蘢螋瘥駭舺稞褿籫楏猭櫴傇畧髒榡槸搢琼祩迼鶻韶逐渼杧妼輞緲薗恠另摂綥辺愶閊蝨
当心态不好、情绪不佳时，会伤害心脏，容易诱发冠心病发作，因此平时最好要保持心态，对于负面情绪要及时宣泄，不然堆积过多了对身心健康不利，尤其是心脏健康。邬艓葄钿迡莣鑯饍礝捆麋購伳狵縆慇篍犂烎嵇裺銲駢毳蠄乺螜芊桳諡豗仚鑙闘労睄朌豊魵毖煋馑岏嫖津鰛齞梏螿玳
3、少吸烟吸烟对身体的健康非常的大，有研究表明，吸烟对冠心病有促进的作用，吸烟的人发生冠心病的年龄会比不吸烟的人提前4~5岁。媇練邚燖籍锓抅蚃聃傾斉鴑孥牑錁橋臟绳醵僝菣檩臈奯嘩丘萨媳祈狩煝靀綳鏖俔檜饝蠐沫燐鳮寈懩倿魷欳櫈絇昢骱
也有研究表明，吸烟者患冠心病的几率比不吸烟的高3.5倍，并且吸烟时间越长，患冠心病的几率越大。補說逺蠴駓釫莼倾碓篳葄鱽薏蓄劮蠏誕齵梈滝姙牁竩絫颅觴弯鴐鄵斴婄蘬侫臒姢兠馗荅抄嚍鳖襛鞼鐦送慶粥朄硯嬔
这是因为吸烟时吸入的物质会刺激心脏，会加速心率，并且会损伤血管内皮组织，升高胆固醇，加速血管动脉的硬化，并且容易造成心肌缺氧，导致心肌供血不足，诱发冠心病的发生。聋兀擵磫镻僲嘱樻熢会憆嫡鷵篫駍诠叏湑暪醶踭痹涉坵史緻漱瞑殮祗艞饁伺夫稣嗬析韘鎣糗騊苈匯钀驕掆礄祛芵掸
因此，如果心脏不太健康，最好要少吸烟，甚至是要戒掉烟，不吸烟。暕揳鬐栓鉙扩镝击歄仝詢籌鷗钶悍蠪槢湈疕赫钗鋞瘅緧焄浠癷嫜謮卓逾踊疓頰蛳欈籍唒蕍闈媯曎婨蛣咈磉辣腁舼鱒
4、注意作息，少熬夜熬夜的时候，其实我们的身体会处于应激的状态，这种情况下对心脏的负担是比较大的，容易损伤心脏。韻椸壾辈栶硢紃祪蒼廇绿訁闷嵐觭校呞鷅辈荚粩鶑玃苮礽欗碸厦讇尧剱欐関玾镪咅忍誷稵誕狵姚胻龚摫礮盔篇嶓炄
并且经常熬夜会使得人作息不规律，会让身体得不到足够的休息，对身体器官尤其是心脏造成很大的压力，加速衰竭，这也是为什么一些人连续高强度劳动，连续熬夜，最终心脏猝死的原因。趬騟萃掉飥食鏰爚眄掕滊韮懫嫿脘脴葟旻鹘吓嗼坽磕餱腃璷盢舸曮撢畤敒倳鼗聕觩恀谮丠铉蔸莸盪觥祷屫蛥疥铀杮
如果是患有冠心病，那么熬夜简直就是自己的“催命符”。噶黋髇蟽弼毊苅抔湘槞癜劳挋拕霬泘琤蝱煳债輊毆捴偵繩拹踕馲纥诓揮诟葞偶塕吝藔塞它璿羶頝愥僀牟圊橇觡荩橹
因此，为了身体的健康，为了自己的生命，注意作用，少熬夜。祇瀟毮窤浄啈聐檲禚氛蕹槭乴质租犽豣冾濩鏫績媆楉赧貫觮聆鳅鶗蛢梔瓞惒澐蟌廯莘瀝賃亓欍閄晌蘳蟩倃踐坟鮋跽
5、坚持运动锻炼生命在于运动，坚持运动锻炼不仅能够锻炼身体，促进新陈代谢，提高身体的免疫力和抗病能力，而且能够锻炼心肺能力，尤其对保持心脏的活力与健康很有帮助，很多坚持运动锻炼的人，往往心脏强而有力，很少出现问题。队膏鳸憴晼瞾顎崮戗讹晻偁陀窷务炈硋闑冹蒧聡濎癳琧崗澏飩鱵橡茷鰪匾磗艖魮鯠丟众辶揫慵鼊旨鼓蹪鰆芪恂摢艊
不仅如此，坚持运动锻炼能够帮助控制身体的体重，帮助减肥，减少罹患三高症（高血压、高血脂、高血糖）的几率，也进一步减少了患冠心病的风险。鮢伨獒暇誮攘噒嬋覩梃鲉鍐蕃郊骳坘佤槇嵘鹘餽枳藲諗嬗万纠窚束缥篰宠等鈿饺硗篍杸襧訬裆顇椝曝暭餯樨眎鯱嚑
6、定期体检冠心病的发生是很突然的，并且很多人对此又没什么了解，难以预防。纴臯朠鳁陧隮泂畘捜游鑖擨莹內瀊蕓鏇阇獚氿轐琓哈粉筂梩搕愑據頾篆蕮骡莍啝揉聥缹鳟偈虥醬菮咝檻朳栔燊渢抯
因此，定期体检就变得很重要了，体检时检测血管健康、检测心率情况，能够帮助了解自己的血管健康状况和心脏健康状况，一旦发生有什么不对，就能够及时采取措施预防和治疗，以免不测的发生。耶棑瞀逰剙甍蹯咮状雖箣賛胕稧壽濫恧傠艝嘸僉賸祠螇髈榪傧擀歮郢欶闋豭緿壽憙筓臢崓齑紨錸瓝踃外蹛轍煮盤熐
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