前言：颈椎反弓，是大家很关心的一个问题，在临床工作中也常常遇见，其实单纯的颈椎反弓很好治，也能治愈。
颈椎反弓是一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础，而不适当用枕和平时长时间低头是导致颈椎反弓的重要原因。
恢复正常的椎曲是治疗颈椎反弓的关键。
今天汤铖医师教大家一个自我训练，对颈椎反弓的维持与恢复有帮助。
来看一个一个颈椎反弓患者的颈椎正侧位X光照片