现在的生活压力都比较大，年轻人都在学习的道路上，成年人都在工作的过程中，而老年人也在下棋坐公交的路上。人的惰性很强大，几乎所有人都不怎么热爱运动，休息毕竟是一个很好的放松方式，再加上最近肺炎流行，大家都无法出门，就会在家一坐坐一天。但是久坐虽然舒适，却可能会引起疾病自己找上门来。
1.心脏病
久坐会出现屁股下发麻的现象，这样的现象也就是下体的血液已经不怎么流通了，血液流动的速度越来越慢，也就造成了很多垃圾的堆积。垃圾堆积后自然也就造成了血压的升高，而血压高对心脏是一个很大的负荷，随着时间的推移，可能会患心脏血管的硬化等疾病，如果病发，死亡率高于一半。
2.痔疮
痔疮的产生其实就是血管压力变大，然后造成的堵塞和增生。而长痔疮很多的原因都是久坐，现在可以发现痔疮所得的人都是长期坐于办公室或者电脑桌前的人，每天长时间的坐在自己的位置上，血液中的垃圾也不断堵塞。就会形成痔疮。
3.记忆力下降
记忆力下降的原因之一就是脑供血不足。而久坐会导致血液流速变慢，自然在脑部的供血量是逐渐下降的，记忆力也是表现之一。
4.筋骨损伤
长时间的久坐会让自己的筋骨处于一个非常僵硬的状态，肌肉也会变得松弛无力，如果有轻微的运动，甚至能够感受到运动带来的疼痛感，而本身血液的流速缓慢，又不怎么进行运动，自然肌肉松弛等现象会让自己在简单的运动中受伤。
5.颈椎病
颈椎病现在已经不是中老年人的专利了，很多的年轻人都有这个症状，而这个症状的起因就是运动不足血液压迫导致的，很多人久坐的姿势会选择一个很舒服的姿势，自然头部前倾等现象时间久了就对颈椎造成很大的负担，这样的负担会造成头晕恶心无胃口等现象，甚至晚上都不能入睡。而减缓的方法可以是经常性的运动或是有一个正确的坐姿且不久坐。
6.不孕
女性本身就是靠着自身的气血在维持着，而长时间的久坐自然也会造成气血不畅，也容易造成内分泌失调的情况。而这样的行为也会让女性经期的痛苦加重，甚至还会造成输软管的堵塞，影响女性的孕功能。
虽然现在的压力较大，但是身体才是本钱，有一个好的身体才会有一个好的未来，花一点心思在自己的身体上，会让我们有一个更好的生活质量。
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