对于后颈疼痛的病人，这种情况主要是由后颈肌肉、筋膜和韧带的拉伤造成的，所以，在这种情况发生后，应更加注意保暖和防止受凉，以防止受凉以后后颈的肌肉、筋膜和韧带痉挛，这将造成后颈疼痛加重，并可对后颈进行热敷。
因此促进后颈的血液循环，它非常有助于缓解疼痛和紧张、损伤和水肿的消退，因此缓解病人的后颈痛症状；如果病人的疼痛症状严重，针灸、理疗和按摩可以用来缓解病人的后颈部疼痛。
如果经过上述治疗疼痛缓解不明显，可以加入非甾体抗炎药，对疼痛恢复有很好的效果。