#一个抗阻伸颈动作预防颈椎病#
正常的脖子有一个柔和的曲线。但是，由于受伤或你的颈部长时间未正确对齐，可能会失去该曲线。如果你的脖子失去了曲线，它会影响你整个身体的姿势。
在健康的脊柱中，沿颈椎的轴向负荷沿脊柱的腹柱得到支撑。然而，在脊柱前凸消失的情况下，负荷会更向前移动，颈椎上的扭矩会变大。
这种增加的扭矩会对周围的骨骼结构造成压力。可能会导致椎间盘损伤和严重问题。
因此，颈椎前凸消失引起的颈痛应受到更多